Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[MakeRight] Нон-фикшн книги в кратком изложении (Обновление за июль 2020)](https://i4.storeland.net/2/5922/159213113/baec64/makeright-non-fikshn-knigi-v-kratkom-izlozhenii-obnovlenie-za-iyul-2020.jpg)
Описание книги
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Форматы: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, PDF A6, iOS.EPUB, MOBI, FB3