Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R41029
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
248 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fipic.su%2Fimg%2Fimg7%2Ffs%2Fkiss_90kb.1573828237.jpg&hash=a4f56777c465ef1091ef1af37af22f23&v=4)
? + ПОДАРОК Книга Павла Федоренко и Ильи Качай 'Как развить стрессоустойчивость'
Для кого мы проводим этот семинар:
Данный семинар будет полезен для каждого родителя, настоящего и будущего, для каждого взрослого, который осознает, что гнев и раздражение в его семье сказываются на отношениях между близкими, на работе между коллегами и людьми в целом, и хочет научиться влиять на проявление этих эмоций.
А так же рекомендуется людям, желающим разобраться в проблеме чувства гнева, повысить свою эффективность, уровень благополучия.
Семинар будет полезен для специалистов психотерапевтического, психологического, педагогического и медицинского профилей, а также для студентов профильных вузовских факультетов.
Чрезмерная осторожность с людьми, поступающими по отношению к вам так, как «не должны» или не так, как «должны».
По статистике психологических ассоциаций, каждый человек в среднем тратит на гнев и раздражение около 10 % времени в день. В мегаполисах эта цифра выше.
Специалисты из Мичиганского университета провели научное исследование о влиянии гнева на организм человека. В нем участвовало 1560 человек. Ученые выяснили, что во время гнева в организме наблюдаются следующие состояния:
- Повышается уровень артериального давления, вплоть до возникновения гипертонии.
- Повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие.
- Увеличивается вымывание кальция из организма, что может привести к развитию остеопороза.
- Нарушается процесс пищеварения, что повышает риск развития гастрита или язвы.
- Снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям и, как следствие, активизируется патогенная микрофлора (бактерии, вирусы и т. д.).
- Снижается проницаемость мелких сосудов – капилляров, что может привести к нарушению кровоснабжения мозга.
- Из каких компонентов состоит эмоция гнева?
- Каковы условия возникновения эмоции гнева?
- Каковы признаки нездорового гнева?
- Какие телесные симптомы порождаются злостью?
- Какое типичное поведение возникает вследствие гнева?
- Какое искажённое поведение порождает избыточный гнев?
- Каковы нелогичные убеждения, подпитывающие злость?
- Как научиться принимать и прощать других людей?
- Каковы пути принятия самого себя?
- Как правильно проживать дискомфорт?
- Как изменять своё искажённое мышление?
- Каковы пути контролирования своего гнева?
- Полезно ли считать до десяти, чтобы успокоиться?
- Как правильно выражать свои эмоции
- Как научиться отстаивать свои интересы?
- Чем уверенное поведение отличается от агрессивного и неуверенного?
- Как правильно предъявлять требования?
- Как правильно реагировать на критику со стороны других людей?
- Какие барьеры общения провоцируют гнев?
- Как научиться расслабляться?
- Как тренировать навыки совладания с гневом в реальной жизни?
