![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi105.fastpic.ru%2Fbig%2F2018%2F0429%2F57%2F91d12300130f11237f9a2f708efbc257.jpg&hash=313a15e8f37d84d649a727bc4331d79a&v=4)
?
Описание
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения,
одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.