Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
195 рублей
Программа курса
Кто такой внутренний взрослый
Как его укрепить, как понять его цели и задачи. Алгоритмы, которые помогают дорастить внутреннего взрослого.
Взрослое отношение к себе
Как научиться относиться к себе по-взрослому. Как отличить истинные потребности внутреннего ребенка от его капризов.
Наши внутренние травмы
Краткая «выжимка» из первой части курса о внутреннем ребенке.
Как отключать голос внутреннего критика
Как превратить его в голос мудрости и заботы, сформировав здоровое критическое мышление.
Баланс «ребенок» и «взрослый»
Как не давать внутреннему ребенку доминировать, но удовлетворять его потребности с позиции мудрого взрослого.
Принятие себя
Самокопание, «самопринятие» и самоистязание. Когда нужно копаться в себе, а когда – принимать и любить.
Страх принимать решения
Как перестать бояться и научиться выбирать свое. Как превращать тревогу и негатив в ресурс для принятия эффективных решений.
Баланс между чувствами и разумом
Как формируются эмоции, как им не поддаваться, но и не подавлять
Что такое «быть собой»
Кто я за пределами социальных ролей и долженствований? Как быть собой, как научиться стратегически смотреть на свою жизнь.
