Вы можете выбрать товар из Каталога.
 
                Анатомия пилатеса  
 Авторы: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер  
 240 страниц  
 Формат: pdf  
 Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.