Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[ИПМП им. Карвасарского] ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT (2021)](https://i4.stat01.com/2/5852/158517728/baec64/ipmp-im-karvasarskogo-act-trevozhnyh-rasstrojstv-i-depressii-cft-2021.png)
![[ip_blowball] Дневник эмоций. Наблюдение за собой (2020)](https://i1.stat01.com/2/5852/158517730/baec64/ipblowball-dnevnik-jemocij-nablyudenie-za-soboj-2020.png)
![[Андрей Жариков] Как избавиться от обидчивости](https://i4.stat01.com/2/5852/158514382/afacdb/andrej-zharikov-kak-izbavitsya-ot-obidchivosti.png "[Андрей Жариков] Как избавиться от обидчивости")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Андрей Жариков
Название: Как избавиться от обидчивости
Описание:
Аудиокурс.
Чем вредит обидчивость?
1. Портит настроение
И, как следствие, ухудшает отношения между людьми. При этом прочувствовать негатив смогут как виновные, так и невиновные в вашем конфликте люди. Стоит только вспомнить, сколько людей пытаются компенсировать свою обиду, отыгрываясь на других людях.
2. Снижает работоспособность
У обидевшегося человека ухудшаются память и внимание, пропадает желание что-то делать. Человек становится рассеянным, уходит в свои чувства. Ему сложно сосредоточиться на делах, поскольку энергия тратится на переживание случившегося.
3. Ухудшает здоровье
У многих по причине обиды поднимается кровяное давление, учащается сердцебиение, снижается аппетит и появляются различные психосоматические заболевания.
4. Способствует появлению навязчивых мыслей
Эти мысли, кстати, не всегда являются правдоподобными и зависят от фантазии обиженного. «Муж ответил мне не с той интонацией - значит, разлюбил», «Начальник не так посмотрел на меня - наверное, хочет уволить», «Сотрудница все время следит за мной - хочет подставить!» и т.д.
5. Мешает личностному развитию
Заметили, что многие взрослые люди обижаются как дети? Это поведение называют инфантильностью, когда реакция на конфликт у человека с годами не совершенствуется. Он не учится убеждать, достойно отвечать, держать удар и быть выше ссоры. Ему проще «надуть губки» и хлопнуть дверью: «Я обиделся, и с вами не вожусь!»
6. Давит на психику
Несмотря на то, что человек обиделся и перестал общаться с обидчиком, он понимает, что вопрос так и остался нерешенным. Вот тут-то и возникают мучительные мысли, что надо было повести себя как-то более рационально, только вот как?
Скачать:
