Автор: Беловешкин Андрей  
 Название: Здоровая осанка (2017)  
  
  
     Описание:     Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!    
 Курс представляет собой 12 занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.    
 Рекомендуется проходить все 12 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе.     
Содержание:   Урок 1. Психология осанки.  
 Урок 2. Телесная осознанность.  
 Урок 3. Глаза и взгляд.  
 Урок 4. Голова и шея.  
 Урок 5. Грудная клетка.  
 Урок 6. Метафоры и метод Александера.  
 Урок 7. Живот, поясница, тазовое дно.  
 Урок 8. Тазовый сегмент.  
 Урок 9. Ягодичные мышцы.  
 Урок 10. Стабильность таза, мышцы бедер.  
 Урок 11. Походка.  
 Урок 12. Этапы работы с осанкой.     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать:    
                                
                
                                  [Беловешкин Андрей] Здоровая осанка (2017)