![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2Fi95WOD3.jpg&hash=90f1fd8424c60adbe74a8789549afc26&v=4)
?
Что это? Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.
О чем? Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.
Вы узнаете: - Почему важно улучшить качество сна?
- Какое питание физиологически оптимально?
- Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?
Зачем читать - Используйте безопасные способы апгрейда организма.
- Улучшите здоровье, самочувствие и качество жизни.
Для кого? Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
Формат: скан pdf
Количество страниц: 552 стр.