Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[yougifted] Полный доступ ко всем программам тренировок на сайте yougifted](https://i4.storeland.net/2/5911/159106450/baec64/yougifted-polnyj-dostup-ko-vsem-programmam-trenirovok-na-sajte-yougifted.jpg)
Артикул: A8877
Наличие товара: В наличии
![[yougifted] Программа тренировок «Гибкая спина» (Анастасия Завистовская)](https://i4.storeland.net/2/5911/159106454/baec64/yougifted-programma-trenirovok-gibkaya-spina-anastasiya-zavistovskaya.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие.
Если Вы живете под давлением стресса, необходима глубокая, а не просто поверхностная разрядка. Иначе тело не выдерживает, иммунитет не справляется, идёт повышенный износ и старение органов и систем:
- Ухудшение здоровья
- Нарушения сна и питания
- Набор веса или истощение
- Чрезмерная раздражительность
- Хроническая усталость и депрессия
- Усиление вредных привычек и навязчивых состояний
- Неадекватные реакции и частые смены настроения, депрессии
Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» составлен из простых упражнений и уникальных методик, использование которых поможет Вам:
- самостоятельно быстро снять физическое напряжение
- успокаиваться без лекарств и алкоголя
- наладить сон
- управлять своими эмоциями: быстрее справляться с раздражительностью, гневом, депрессией, тревогой (в том числе, с паническими атаками), а с практикой – не впадать в них;
- улучшить здоровье и качество своей сексуальной жизни естественным способом
- помочь своему партнеру, ребенку снять стресс и качественно расслабиться;
- забыть о хронической усталости.
Умение физически быстро расслабляться влияет не только на здоровье. В напряженном теле – беспокойный ум, который производит негативные эмоции, они активизируют гормоны стресса, напряжение растет, приводя к заболеваниям и плохому самочувствию.
Мы далеко не всегда можем влиять на внешние стрессоры, но на своё здоровье и самочувствие – можем. Давайте себе расслабится в течение дня здоровыми способами и в Вашу жизнь вернется удовольствие, радость, энтузиазм и здоровье.
Практики помогут вам, если:
- у Вас много дел и мало свободного времени, но Вы стремитесь поддерживать свое здоровье, не сбавляя активности
- Вы устали, Вам необходим отдых, но нет возможности его организовать прямо сейчас
- Вы нервничаете и раздражаетесь
- Вы всё чаще прибегаете к успокоительным препаратам
- Вам трудно справиться с тревогой и паническими атаками
- у Вас нарушен сон, аппетит, сексуальная жизнь
- начался период менопаузы и гормональной перестройки
- Вы стали часто болеть, уставать
- усилились вредные привычки: курение, переедание, сидение за компьютером, Вы стали злоупотреблять кофе и алкоголем
