Депрессия: что это за состояние и как из него выйти (Дмитрий Ковпак, психотерапевт)

ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ ВЕБИНАР
Данный семинар предназначен для всех, кто страдает от любых форм и проявлений депрессии. Перечислим наиболее типичные признаки этого расстройства:

1. Эмоциональные проявления: Тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние / Тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды / Раздражительность Чувство вины, частые самообвинения / Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки / Снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий / Снижение интереса к окружающему миру /Утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий) / Депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах.

2. Физиологические проявления: Нарушения сна (бессонница, сонливость) / Изменения аппетита (его утрата или переедание) /Нарушение функции кишечника (запоры) / Снижение сексуальных потребностей / Снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость / Боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах).

3. Поведенческие проявления: Пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность / Избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям) / Отказ от развлечений / Алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.

4. Мыслительные проявления: Трудности сосредоточения, концентрации внимания / Трудности принятия решений /Преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом / Мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни / Мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии) / Наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности / Замедленность мышления.

ОПИСАНИЕ ВЕБИНАРА
По прогнозу Всемирной организации здравоохранения к 2020-му году депрессии займут второе место по распространенности среди всех заболеваний. Это значит, что они обгонят инфекционные болезни и уступят только сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, депрессии, как считают специалисты ВОЗ, войдут в пятерку болезней, которые приводят к потере трудоспособности.

• Депрессия: что это за хворь такая?
• Какие бывают виды депрессивных расстройств;
• Различные причины возникновения депрессии;
• Как определить причину своей депрессии;
• Основные симптомы и проявления депрессии;
• Как распознать депрессию за симптомами, которые на первый взгляд связаны с другими заболеваниями;
• Методы лечения депрессивных расстройств;
• Какой метод лечения депрессии наиболее эффективен на сегодняшний день;
• Как выйти из депрессивного состояния.