Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Фирсова Екатерина] Женская йога](https://i3.storeland.net/2/5871/158704395/afacdb/firsova-ekaterina-zhenskaya-joga.png "[Фирсова Екатерина] Женская йога")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Фирсова Екатерина
Название: Женская йога
Описание:
Главный принцип, благодаря которому достигается польза йоги для женского организма –адаптация к женскому циклу. Весь цикл делится на две основных фазы – эстрогеновую и прогестероновую, получившие свое название благодаря доминирующим в эти периоды гормонам. В первой фазе йога для женского здоровья – это упражнения активные (в некотором смысле «мужские»), требующие затрат сил и энергии. А во второй фазе этого следует избегать, а йога строится на «женских» асанах, нацеленных на вытяжку, дыхание и звучание.
А самое главное, женская йога – это асаны, адаптированные под особенности женского организма, его анатомии и возможностей. В первую очередь, делается упор на таз (мышцы тазового дна, раскрытие и подвижность таза и т.д.) и дыхание, а также огромное значение имеют упражнения для снятия внутренних зажимов и блоков, на релаксацию и снятие стресса. Наконец, женская йога (йоготерапия) – это работа над гармонизацией внутреннего состояния женщины.
Обратить свое внимание на йогу для женского здоровья имеет смысл в нескольких случаях:
•Проблемы с менструальным циклом – нерегулярность и сбои, болезненность и т.д.;
•Тяжелый ПМС – повышенная нервозность, раздражительность и прочие характерные симптомы;
•Период климакса и связанный с этим душевный и физический дискомфорт;
•Отсутствие ощущения женской энергии, силы и женственности;
•Неравномерности и сложности во внутреннем состоянии, желание добиться состояния внутреннего спокойствия и счастья;
•Некоторые проблемы с фигурой, гибкостью и общим состоянием здоров
Скачать:
[Фирсова Екатерина] Женская йога
Вы смотрели
Специалист по контекстной рекламе
435 рублей
![[Бронислав Виногродский] Прогноз на 2021 год по Книге Перемен (2020)](https://i4.storeland.net/2/5869/158689207/baec64/bronislav-vinogrodskij-prognoz-na-2021-god-po-knige-peremen-2020.png "[Бронислав Виногродский] Прогноз на 2021 год по Книге Перемен (2020)")
![[Лариса Ангел] Технология пошива кожаной куртки (2014)](https://i1.storeland.net/2/5886/158859002/baec64/larisa-angel-tehnologiya-poshiva-kozhanoj-kurtki-2014.png "[Лариса Ангел] Технология пошива кожаной куртки (2014)")
Волшебная маска Виталика (margarita_vitaliy)
100 рублей
![[Бронислав Шаров] Дивиденды на лето (2019)](https://i4.storeland.net/2/5872/158719579/baec64/bronislav-sharov-dividendy-na-leto-2019.png "[Бронислав Шаров] Дивиденды на лето (2019)")
[Бронислав Шаров] Дивиденды на лето (2019)
100 рублей
![[art-palett] Курс акварели «Индустриальный пейзаж» (Ира Петровская)](https://i1.storeland.net/2/5915/159142159/baec64/art-palett-kurs-akvareli-industrialnyj-pejzazh-ira-petrovskaya.png "[art-palett] Курс акварели «Индустриальный пейзаж» (Ира Петровская)")
![[Алиулина] Твое великолепное тело](https://i4.storeland.net/2/5871/158702457/baec64/aliulina-tvoe-velikolepnoe-telo.png "[Алиулина] Твое великолепное тело")
[Алиулина] Твое великолепное тело
100 рублей
![[Специалист] Менеджер по маркетингу и рекламе](https://i4.storeland.net/2/5851/158505161/baec64/specialist-menedzher-po-marketingu-i-reklame.png "[Специалист] Менеджер по маркетингу и рекламе")
![[Михаил Алистер] Сверхпродуктивный менеджмент (2021)](https://i4.storeland.net/2/5851/158503761/baec64/mihail-alister-sverhproduktivnyj-menedzhment-2021.png "[Михаил Алистер] Сверхпродуктивный менеджмент (2021)")
