Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A47402
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
108 рублей
О чем эта книга:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю.
Выберите свой уровень подготовки – нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен – и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела – от шеи до пяток.
Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас – ваше собственное тело.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время. Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги.
Фишка книги:
Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно - дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования.
Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.
![[AST-production] Искусство поцелуя](https://i4.storeland.net/2/5918/159177708/baec64/ast-production-iskusstvo-poceluya.jpg "[AST-production] Искусство поцелуя")
![[Николай Мрочковский] Инвестиции чужими деньгами как и откуда брать деньги на инвестиции](https://i4.storeland.net/2/5851/158504063/baec64/nikolaj-mrochkovskij-investicii-chuzhimi-dengami-kak-i-otkuda-brat-dengi-na-investicii.png "[Николай Мрочковский] Инвестиции чужими деньгами как и откуда брать деньги на инвестиции")
![[Дмитрий Богданов] Неделя самоорганизации VIP! (2016)](https://i4.storeland.net/2/5852/158515878/baec64/dmitrij-bogdanov-nedelya-samoorganizacii-vip-2016.png "[Дмитрий Богданов] Неделя самоорганизации VIP! (2016)")
![[Обнаженный Бизнес] Конференция по запуску онлайн школ (Александр Серебряов, Дмитрий Чистов)](https://i4.storeland.net/2/5900/158994720/baec64/obnazhennyj-biznes-konferenciya-po-zapusku-onlajn-shkol-aleksandr-serebryaov-dmitrij-chistov.png "[Обнаженный Бизнес] Конференция по запуску онлайн школ (Александр Серебряов, Дмитрий Чистов)")
![[Айя Лисова, Анна Мосина] Доходы и расходы студии дизайна интерьера: что считать и как анализировать (2020)](https://i4.storeland.net/2/5877/158763995/baec64/ajya-lisova-anna-mosina-dohody-i-rashody-studii-dizajna-interera-chto-schitat-i-kak-analizirovat-2020.png "[Айя Лисова, Анна Мосина] Доходы и расходы студии дизайна интерьера: что считать и как анализировать (2020)")
