Фитнес для души (Маргарита Мураховская)

Перед Вами сборник лучших медитативных техник для создания ресурсного состояния, вдохновения и привнесения в свою жизнь радости и счастья. Медитации помогут Вам восстановить душевное, а вслед за ним, и физическое состояние. Вы расслабитесь, отпустите стрессы, позволите уйти усталости, чтобы ее место заняло безусловное принятие жизни и доверие Богу. И отныне будете пребывать в состоянии защищенности, безопасности, свободы и целостности.
Инструкция по выполнению техник
Все техники рекомендуется выполнять в комфортной спокойной обстановке. Позаботьтесь, чтобы во время их выполнения Вам никто не мешал. Ароматические масла или палочки, букет свежих цветов и мягкий свет свечей усилят эффект волшебного общения. Отключите телефоны, организуйте в своем доме место, которое будет символизировать общение с самым близким человеком на свете – с самим собой, устройтесь удобно и отправляйтесь в удивительное путешествие по своему внутреннему миру.
1. Техника «Посылание любви»
Эта одна из мощнейших техник, ведь нет ничего сильнее любви: где есть она, нет места негативу. Эта медитация поможет Вам привлечь еще больше любви, наполнить свою жизнь изобилием и богатством, поддержать свое тело здоровым. Выполняйте ее на протяжении 21 дня и приготовьтесь к чудесам.
2. Техника «Встреча с Ангелом»
На невидимом плане нас всегда сопровождает помощник – Ангел-Хранитель, который оберегает нас в любых ситуациях. Его помощь всегда ощутима, хоть часто мы ее даже не замечаем. Сейчас Вам предоставляется удивительная возможность – встретиться с ним и поблагодарить за поддержку и защиту. Насладитесь радостью общения со своим Ангелом-Хранителем и обязательно скажите ему «Спасибо» за заботу и безопасность.
3. Техника «Встреча с Высшим Я»
Еще один помощник на жизненном пути – это Ваше «Высшее Я», которое есть в каждом из нас. Это источник нашей Силы, Мудрости, Осознанности. Это наш Внутренний Бог. Общение со своим Высшим Я дает ощущение безопасности и защищенности. Поговорите с этой своей частью, и, возможно, Вы получите ответы на многие свои вопросы.
4. Техника «Парение в небе»
В этой медитации Вы испытаете ощущение полета, будете парить в облаках, освобождаясь от груза проблем и сомнений. В результате выполнения этой техники Вы сможете ощутить силу и могущество орла – хозяина неба и покорителя ветров. Ваша душа наполнится энергией, силой и вдохновением.
5. Техника «Самоисцеление»
Наше тело – это храм души, и духовный рост немыслим без внимания к своему физическому здоровью. Эта уникальная техника поможет вам восстановить контакт со своим телом, привести его к здоровью и целостности.
6. «Аффирмации уверенности в себе»
Очень часто мы не достигаем своих целей из-за необоснованных сомнений в своих возможностях и талантах, которые мешают продвигаться вперед, действовать решительно, слушать свое сердце. Эти позитивные установки наполнят Вас радостью и ресурсом, помогут обрести уверенность в своих силах, и Вы смело пойдете по жизни, следуя своему предназначению.
7. «Чистка энергетических центров»
Об энергетических центрах человека известно с древних времен, и современные научные исследования подтверждают обоснованность этой теории. С помощью медитативной техники Вы приведете к балансу свою энергетику, очистите свои чакры от всего лишнего и устаревшего.
8. «Моя жизнь через 12 лет»
Человек всегда интересовался, что ждет его в будущем. В данной медитативной технике Вам предоставляется такая удивительная возможность – узнать, что будет с Вами через 10 лет. Вы погрузитесь в картины жизни своей мечты, где исполнены многие желания, достигнуты главные цели. Вы сами создадите свое будущее, и узнаете, что Вам нужно делать, чтобы прийти к такой жизни. Сохраните это ощущение счастья и процветания, и все для Вас сложится наилучшим образом!
9. «Аффирмации красоты и здоровья»
Наша молодость зависит от того, во что мы верим, и если мы уверены, что с возрастом становимся красивее и лучше, то так и будет! Благодаря этим позитивным установкам, Вы привнесете в свою жизнь еще больше здоровья и красоты, наслаждения своим телом, уверенности в своей привлекательности и великолепного самочувствия. Ваше душевное и физическое состояние станет намного лучше.
Диск содержит следующие композиции:
1. Техника «Посылание любви» — 10.40
2. Техника «Встреча с Ангелом — 5.12
3. Техника «Встреча с Высшим Я» — 4.30
4. Техника «Парение в небе» -7.21
5. Техника «Самоисцеление» — 4.48
6. «Аффирмации уверенности в себе» — 2.29
7. «Чистка энергетических центров» — 11.40
8. «Моя жизнь через 10 лет» — 5.20