Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Северная сказка] Книга «Магия свечей» (Ольга Боянова)](https://i4.storeland.net/2/5922/159213392/baec64/severnaya-skazka-kniga-magiya-svechej-olga-boyanova.jpg)
Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультраформы (Денис Гусев)
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.