Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Нил Джоши] Метод 'Детокс'. Практики холистической медицины](https://i1.stat01.com/2/5871/158706393/baec64/nil-dzhoshi-metod-detoks-praktiki-holisticheskoj-mediciny.png)
![[Nina Alexandrovaa] Сахар: сладкая дорога в никуда (2020)](https://i4.stat01.com/2/5871/158706395/baec64/nina-alexandrovaa-sahar-sladkaya-doroga-v-nikuda-2020.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
138 рублей
ЭТОТ КУРС:
ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем научно обоснованные программы для тренировок женщин; коррекция фигуры, набор мышечной массы, восстановление после родов и многое другое.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
ДЛЯ персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ОТЗЫВЫ:
ПРОГРАММА
Физиология овариально-менструального цикла.
Причины нарушения репродуктивной функции в фитнесе.
Построение тренировочного процесса с учетом фазности ОМЦ и различных целей клиентки (набор мышечной массы, снижение жирового компонента).
Основные отличия спортивной тренировки для женщин от тренировки для мужчин.
Беременность и организация тренировок на разных сроках (5 фаз).
Рост плода и физиологические изменения в организме женщины.
Правила построения тренировок, методические указания.
Послеродовой период.
Особенности функционального состояния женского организма в период менопаузы и возрастные изменения.
Тренировки при патологически протекающем климаксе.
