Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R3828
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa32%2F2108%2Fb6%2F12a37db1c65a.jpg&hash=e3c15ec3d76daf2c6855ea9a5d5f49fd&v=4)
? ?
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.
В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.
![[Максим Соколов] Система управления сайтом сделанным в программе Adobe Muse](https://i4.storeland.net/2/5883/158825274/baec64/maksim-sokolov-sistema-upravleniya-sajtom-sdelannym-v-programme-adobe-muse.png "[Максим Соколов] Система управления сайтом сделанным в программе Adobe Muse")
![[Роберт Шейнфелд] Путешествие в Бесконечность (Полный Семинар - 2 дня) (2015)](https://i4.storeland.net/2/5870/158693650/baec64/robert-shejnfeld-puteshestvie-v-beskonechnost-polnyj-seminar-2-dnya-2015.png "[Роберт Шейнфелд] Путешествие в Бесконечность (Полный Семинар - 2 дня) (2015)")
![[Гильбо Евгений] Реальность, которая скрывается за завесой медиашума](https://i4.storeland.net/2/5852/158517031/baec64/gilbo-evgenij-realnost-kotoraya-skryvaetsya-za-zavesoj-mediashuma.png "[Гильбо Евгений] Реальность, которая скрывается за завесой медиашума")
![[aykherbomaniya] Уход за кожей и волосами с помощью масел (2021)](https://i4.storeland.net/2/5871/158703080/baec64/aykherbomaniya-uhod-za-kozhej-i-volosami-s-pomoshhyu-masel-2021.png "[aykherbomaniya] Уход за кожей и волосами с помощью масел (2021)")
![[Татьяна Козак] Универсальная классика №2, Шаблон фотокниги](https://i4.storeland.net/2/5872/158713358/baec64/tatyana-kozak-universalnaya-klassika-2-shablon-fotoknigi.png "[Татьяна Козак] Универсальная классика №2, Шаблон фотокниги")
![[Андрей Лaнда] 13 пpинципов мaгии оратoрского мaстерства](https://i4.storeland.net/2/5877/158763127/baec64/andrej-landa-13-ppincipov-magii-oratorskogo-masterstva.png "[Андрей Лaнда] 13 пpинципов мaгии оратoрского мaстерства")
![[Анастасия Воробцова] Урок по обработке фото от и до (2020)](https://i3.storeland.net/2/5872/158711309/baec64/anastasiya-vorobcova-urok-po-obrabotke-foto-ot-i-do-2020.png "[Анастасия Воробцова] Урок по обработке фото от и до (2020)")
![[Вячеслав Губанов] Успешное лидерство в XXI веке (2020)](https://i4.storeland.net/2/5870/158695334/baec64/vyacheslav-gubanov-uspeshnoe-liderstvo-v-xxi-veke-2020.png "[Вячеслав Губанов] Успешное лидерство в XXI веке (2020)")
