Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
182 рубля
Как избавиться от обиды? Как простить человека и убрать обиду из своего сердца?
Обида «разъедает» нас изнутри, если ее нести долгое время.
Есть очень простой способ как справляться с собственными обидами. Для этого необходимо понимать суть и смысл обиды.
Обида — это замаскированное требование. Обычно, когда мы обижаемся на кого-то, то мы хотим своей обидой сказать другому человеку что он должен был поступить в соответствии с нашими представлениями и ожиданиями. Другими словами, обида — это наша реакция на несоответствие поведения другого человека с нашими идеальными ожиданиями.
Узнайте подробнее как избавиться от обиды и гнева на предстоящем вебинаре
23 мая в 17:00 (Мск) воскресенье
Все участники получат:
-Ответы на вопросы
-Мою книгу 'Без стресса'
-Запись эфира
-Пошаговый, понятный метод избавления от обиды и гнева
Программа вебинара:
• из каких компонентов состоит эмоция гнева;
• из каких компонентов состоит эмоция обиды;
• каковы условия возникновения избыточного гнева;
• как требования справедливости усиливают злость;
• почему гнев является следствием магического мышления;
• каковы парадоксы избыточного гнева;
• в чём состоит порочный круг избыточного гнева;
• как образуется порочный круг обвинений;
• каковы исторические предпосылки раздражительности;
• какова связь гнева и воспитания;
• каковы типичные верования, вызывающие гнев и обиду;
• разоблачение семи мифов о гневе;
• какова связь гнева и тревоги;
• каковы стратегии совладания с избыточным гневом и обидой;
• каковы альтернативы избыточного гнева и обиды;
• в чём состоят отличия гнева и раздражения;
• в чём состоят отличия обиды и досады;
• каковы признаки нездорового гнева;
• какие телесные симптомы порождаются злостью;
• какое типичное поведение возникает вследствие гнева;
• какое искажённое мышление порождает избыточный гнев;
• каковы негативные последствия избыточного гнева и агрессии;
• тринадцать ключей к свободе от гнева и обиды;
• два варианта самого эффективного упражнения для снижения гнева.
