Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fc.radikal.ru%2Fc27%2F1908%2F7b%2Fd29c446e6866.jpg&hash=f6e67588f977e90d031e87fb536cd148&v=4)
Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.
Глава 1. Мало спите – много работаете, или недосыпание в жизни бизнесменов и руководителей
- Много спать – стыдно?
- Хороший сон: незаменим для здоровья, важен для бизнеса
- Не дайте работе помешать сну
- Командировки и сон
- Не спите за рулем!
- Чтобы отдых не вредил сну
- Дневной сон – отдых «не вовремя»?
- Что может помешать сну?
- Ваша спальня: островок спокойствия среди хаоса
- В помощь просыпающимся: «умные» гаджеты для сна
- «Сгореть» на работе. Как это?
- Снимаем стресс
- Нужно больше спать… Как, если на сон нет времени?
- А почему бы вам не сходить к психотерапевту?
- Снотворные – не выход!
- Храп и синдром обструктивного апноэ
- Синдром беспокойных ног
Об авторе
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).a6.pdf [1m 174k 328]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).epub [1m 833k 436]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).fb2 [1m 370k 573]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).fb3 [936k 784]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).ios.epub [950k 403]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).mobi.prc [1m 110k 996]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).rtf [1m 913k 336]
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Бузунов).txt [88k 621]