Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Кэтлин Адамс] Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития](https://i4.storeland.net/2/5852/158518054/afacdb/ketlin-adams-dnevnik-kak-put-k-sebe-22-praktiki-dlya-samopoznaniya-i-lichnogo-razvitiya.png "[Кэтлин Адамс] Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Кэтлин Адамс
Название: Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития
Описание:
Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:
- решении имеющихся проблем;
- улучшении взаимоотношений;
- понимании подсознательного;
- толковании снов;
- обнаружении своей субличности;
- восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
- лечении душевных ран, полученных в детстве.
Вы научитесь:
- составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
- описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
- составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
- записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
- записывать тему дня для решения профессиональных задач;
- и многим другим техникам ведения дневниковых записей.
Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.
Подробнее:
Скачать:
