Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Искусство системного мышления (Джозеф О'Коннор)](https://i4.stat01.com/2/5921/159209962/baec64/audiokniga-iskusstvo-sistemnogo-myshleniya-dzhozef-okonnor.png)
Артикул: R4802
Наличие товара: В наличии
![[Аудиокнига] Искусство управлять своим временем (Бодо Шефер)](https://i4.stat01.com/2/5921/159209968/baec64/audiokniga-iskusstvo-upravlyat-svoim-vremenem-bodo-shefer.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
113 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi112.fastpic.ru%2Fbig%2F2020%2F0521%2F12%2Fa08000505010f57cd0845c33433fec12.png&hash=e049003d52a113e0b25187fa1d1a47d7&v=4)
? Описание
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.
