Что значит быть смелым? Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, 
 смелый человек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед.  
 Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.  
 Эту книгу создали авторы журнала Teen Breathe, молодежного приложения к журналу Breathe об осознанности. Их рекомендации помогут молодому читателю принять свои страхи и поверить в свои силы.  
  
 Подросток узнает, как:  
  
   - визуализировать успех;
- ценить свои отличия;
 начать что-то с чистого листа;
- не бояться публичных выступлений;
- пресекать травлю и сплетни, уметь постоять за себя;
- пережить предательство и выбирать достойных друзей.
Книга затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с тревожностью. Здесь можно найти полезные советы, как найти в себе силы разобраться с проблемами и совершить все то, о чем давно мечталось.  
 Красивые жизнерадостные иллюстрации привлекут любителей стильного дизайна.   
Как работать с этой книгой   Книгу можно читать последовательно и выполнять творческие задания по каждой теме, или же выбирать по краткому описанию в содержании наиболее интересные для себя темы.   
Фишки книги:       - красочность;
- простой стиль изложения;
- много конкретных рекомендаций;
- увлекательные творческие упражнения.
Для кого эта книга Книга предназначена для подростков от 12 лет, которые хотят справиться с проблемами переходного возраста. Она для тех, кто переживает, что не вписывается в компанию, сталкивается с неприятными ситуациями в школе, боится новых дел и в целом не очень уверен в себе.  
 Комлект из двух книг «Дыши. Как стать смелее» и «Дыши. Как стать добрее» станет отличным подарком подростку, а также послужит полезным пособием для родителей, чьи дети сталкиваются с проблемами переходного возраста.