Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: 11309
Наличие товара: В наличии
![[МИФ Курсы] Выгорание (2020)](https://i4.storeland.net/2/5852/158519689/afacdb/mif-kursy-vygoranie-2020.png "[МИФ Курсы] Выгорание (2020)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: МИФ Курсы
Название: Выгорание (2020)
Выгорание опустошает. Душит апатией. Заставляет прятаться от жизни.
Это не норма.
Вот почему мы создали онлайн-курс для тех, кто устал.
ЧТО ВАМ ДАСТ КУРС?
? Вы увидите разницу между обычной усталостью, выгоранием и депрессией
? Научитесь слышать сигналы своего тела и узнаете, как помочь себе самостоятельно.
? Освоите простые практики расслабления и поработаете над стрессоустойчивостью
? Поймете, как отыскать ресурс внутри себя и управлять своими эмоциями
СОДЕРЖАНИЕ
УРОК №1. ЗНАКОМИМСЯ С ВЫГОРАНИЕМ И ОПРЕДЕЛЯЕМ СВОИ РИСКИ
Поговорим о феномене выгорания: развенчаем мифы, узнаем факторы, усугубляющие состояние.
Вебинар: «Контроль и принятие — две стороны эмоционального благополучия»,
УРОК №2. НЕЭФФЕКТИВНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРОТИВ ВЫГОРАНИЯ
Разберем основные стратегии, которые помогают бороться с выгоранием, и наиболее распространенные ошибки.
Вебинар: «Убеждения как источник выгорания — как изменить?»
УРОК №3. НАВЫКИ ПРОАКТИВНОСТИ ПРОТИВ РАЗОЧАРОВАНИЯ И КАПИТУЛЯЦИИ
Исследуем свои истинные цели и приоритеты, поговорим о ценностях, на которые можно опираться в сложных ситуациях.
Вебинар «Ценности как опора для движения вперед»
УРОК №4. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ: ТЕЛО,ОБРАЗЫ, ВНИМАНИЕ
Будем развивать внимательность к себе. olisher,узнаем, как управлять эмоциями на трех уровнях: телесном, образном, метакогнитивном.
Вебинар «Осознанность и телесно-ориентированные практики стрессоустойчивости»
Эксперты курса: Мария Данина,Евгения Дашкова,Татьяна Павлова, Настасья Соломина, Екатерина Онокой, Ольга Полищук
Подробнее:
Скачать:
![[Ольга Ермилова] Гайд «Почему ваши желания не исполняются?» (2021)](https://i4.storeland.net/2/5877/158763606/baec64/olga-ermilova-gajd-pochemu-vashi-zhelaniya-ne-ispolnyayutsya-2021.png "[Ольга Ермилова] Гайд «Почему ваши желания не исполняются?» (2021)")
![[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)](https://i4.storeland.net/2/5871/158705674/baec64/lizaaleksseevna-tabata-trenirovki-2020.png "[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)")
![[Любовь Орлова] Круиз к Деньгам - от 1000 до 5000 рублей в день на полном автомате! - Пакет VIP](https://i4.storeland.net/2/5851/158503483/baec64/lyubov-orlova-kruiz-k-dengam-ot-1000-do-5000-rublej-v-den-na-polnom-avtomate-paket-vip.png "[Любовь Орлова] Круиз к Деньгам - от 1000 до 5000 рублей в день на полном автомате! - Пакет VIP")
![[Жгарева] Подготовка к беременности и родам - (2013)](https://i4.storeland.net/2/5883/158820752/baec64/zhgareva-podgotovka-k-beremennosti-i-rodam-2013.png "[Жгарева] Подготовка к беременности и родам - (2013)")
![[Иматон] Имоциональное здоровье в условиях мирового кризиса и пандемии (Сергей Падве)](https://i3.storeland.net/2/5910/159090885/baec64/imaton-imocionalnoe-zdorove-v-usloviyah-mirovogo-krizisa-i-pandemii-sergej-padve.jpg "[Иматон] Имоциональное здоровье в условиях мирового кризиса и пандемии (Сергей Падве)")
