Автор: Маничева Ирина Александровна   
 Название: Аутогенная тренировка: гармония тела, мысли и души (2002)  
  
 Вы хотите быть хозяином своего настроения и здоровья? Аутогенная тренировка (AT) поможет Вам в этом.  
  
 С ее помощью Вы:  
  
   - справитесь с физическими и эмоциональными проблемами (тревожностью, раздражительностью, стрессом,неуверенностью);
- восстановите отличное самочувствие;научитесь быстро отдыхать и восстанавливать силы;
- обретете гармонию между состояниями сознания, души и тела.
Специальная музыка повысит эффективность сеанса на фоне глубокого расслабления с сохранением ясности внимания.  
 Рекомендации по применению:  
 Выберите спокойное, удобное место, где Вас никто не будет беспокоить в течение часа. Займите удобное положение и приступайте к прослушиванию (желательно в наушниках).  
 Начальный курс состоит из 7-10 регулярных сеансов.    
 Методика предназначена для самостоятельного пользования.  
 Для всех возрастных категорий.  
 ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ.    
 Все аудио программы подготовлены с использованием технологий 'Osteopatic Sound Frequencies'® и 'Acoustic Resonance tunning'®.         
Скачать: