Автор: Марта Николаева-Гарина  
 Название: Когда не спится (2018)  
  
  
     Этот простейший прием отлично помогает справиться с беспокойством, которое обычно мешает уснуть поэтому если ты испытываешь трудности засыпания, то вместо того чтобы пытаться уснуть, прилагая к этому старания попробуй эту технику-применение, хотя бы раз и твой мозг поймет, что когда ты хочешь спать ему надо спать, а не обрабатывать бесконечную вереницу мыслей, которые мешают уснуть.     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать: