Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Германн Надя
Серия:Бешеный зожник
Раздел:Диетология
ISBN:978-5-699-98265-3
Возрастное ограничение:12+
Количество страниц:384
Cкан pdf
О книге «Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть»
О чем эта книга?
Эта книга – полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.
Для кого эта книга?
Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что «будь у меня такое тело – все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется – эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью – логики жира.
А знаете ли вы, что…
• две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;
• skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;
•большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;
• ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: 'Что не так с диетами?'.
И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект 'йо-йо'? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не 'наследственность'.
Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная 'логика жира', и, самое важное - возможность преодолеть ее!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
