Модуль №1
 Управление стрессом, работа с негативными эмоциями и развитие позитивного мышления  
  
Нейрофизиология эмоции, уровни интеграции мозга и их зависимость от генов, равнодушия родителей и эмоциональных потрясений.    
   - 2. Практика позитивного мышления
Мифы о позитивном мышлении, упражнение 'Вектор внимания', 'Генератор тепла' для экспресс-подзарядки позитивом.    
   - 3. Управление стресс-капиталом
Тест на адекватность стрессового ответа (сделаем вместе), принципы грамотного 'инвестирования' энергии в стрессовых ситуациях.    
   - 4. Деструктивные стратегии (как не надо)
Разбор популярных стратегий 'работы' с эмоциями: страус, жертва, судья, перфекционист, манипулятор. Выявим ваши деструктивные стратегии.    
   - 5. Конструктивные стратегии работы с негативом
Алгоритм П.О.П.А (пространство, описание, проживание, анализ) для проработки негативных эмоций от легкого раздражения до парализующего страха    
Практики расслабления тела, дыхания, переключения внимания, принятия момента, погружения в эмоцию и выработку альтернативных сценариев поведения. Будем делать вместе!   
Модуль №2
 Поиск суперсил, развитие мотивации и уверенности в себе    Практика знакомства с самым главным человеком в своей жизни через ежедневную и еженедельную рефлексию.    
Различие суперсил и компетенций, разбор 9 типов суперсил в трех сферах: ресурсные, интеллектуальные и социальные    
   - 3. Выявление сильных сторон
Четыре метода анализа для выявления доминантных суперсил (и слабостей), метод светофора. Сделаем вместе!    
   - 4. Уникальное пересечение суперсил
Метод 'УПС'-мультипликатора для выявления уникальной комбинации личных суперсил, разбор кейсов для разных профессий    
   - 5. Нейрофизиология мотивации
Четыре уровня мотивации + самодиагностика, приципы локусов контроля и практические методы повышения мотивации на каждом уровне.    
Ключевые ошибки, ведущие к подрыву уверенности в себе у детей и взрослых, типы самооценки и практические методы ее развития.