Почему работа с телом важна? Чтобы снова «вернуться» в реальный мир, ощутить его полноту , важно освободить свое тело, научить его двигаться и начать чувствовать эти движения. Мышечная «броня» мешает не только радоваться жизни, а даже дышать и ходить. Как если бы на вас надели бронежилет и обули кандалы. А вы 24 часа в сутки живете, даже спите в таком одеянии.
1. Потеря контакта с собственным телом («оно есть, но я его не чувствую»). 2. Потеря чувствительности отдельных частей тела. 3. Постоянное ощущение болей и напряженности в теле. 4. Нарушение координации движения, ощущения границ (не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, не попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам). 5. Нарушения осанки. 6. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций). 7. Видимое отсутствие стабильности в жизни. 8. Отвержение себя, своего внешнего образа, проблемы с весом 9. Неспособность получать удовлетворение в сексе. 10. Нарушение сна. 11. Стресс, состояние хронического стресса. 12. Потеря вкуса и радости жизни. 13. Синдром хронической усталости. 14. Профессиональное «выгорание». 15. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок. 16. Невозможность отдыхать, неумение жить «здесь и сейчас».
1. Снизите уровень тревожности, повысите устойчивость к стрессу, разовьете навыки противостояния в конфликтных ситуациях. 2. Сможете справляться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон. 3. Восстановите энергетический баланс, развьете энергетические способности, чувствительность, внимание. 4. Повысите гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки. 5. Научитесь лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане. 6. Научитесь слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор. 7. Расширите границы восприятия. 8. Обретете умение справляться с болью. 9. Избавитесь от негативных привычек, откажитесь от устаревших стратегий и поведенческих паттернов. 10. Обретете целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе. 11. Примите себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, поймете безграничность собственных возможностей.
Что входит в пакет участия? 1. 15 видео- уроков по телесным практикам 2. Упражнения для дыхания, центрирования и заземления 3. Обратная связь по заданиям на платформе курса 4. Техническая поддержка
Продажник:
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.