Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R45265
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
245 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fskr.sh%2Fi%2F271220%2FF6MAQfqb.jpg%3Fdownload%3D1%26name%3D%25D0%25A1%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2588%25D0%25BE%25D1%2582%252027-12-2020%252021%3A14%3A28.jpg&hash=334386d7e55985d80839b9e45bfce692&v=4)
? Когда стоит выходить из созависимого поведения:
- Если ваша низкая самооценка мешает вам заявлять о себе и своих желаниях
- Если у вас есть ощущение, что вы теряете себя в отношениях
- Если вы одна/один вкладываетесь в ваши отношения
- Если вы боитесь его/ее потерять, а с другой стороны невыносимо быть с ним/ней
- Если близкие нарушают ваши границы и навязывают свою волю
- Если не можете начать новые отношения из-за страха или мыслей о бывшем
- Если вы поняли, что хотите избавиться от боли и научиться строить здоровые отношения
Как работать с тетрадью
Каждый день тетрадь предлагает вам новый наводящий на размышления вопрос или краткое упражнение, придающее сил
Выполняйте упражнения ежедневно в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу
Время выполнения заданий 5?20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения через 30, 60 и 90 дней работы
В результате работы по тетради вы:
- Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях, чтобы их менять
- Снимите тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради
- Научитесь понимать, что вы чувствуете и почему
- Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться
- Избавитесь от тяги к бывшим партнёрам
- Перестанете страдать от чувства покинутости или игнорирования со стороны близких
- Начнёте формировать день за днём внутреннюю опору
