Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
245 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fskr.sh%2Fi%2F271220%2FF6MAQfqb.jpg%3Fdownload%3D1%26name%3D%25D0%25A1%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2588%25D0%25BE%25D1%2582%252027-12-2020%252021%3A14%3A28.jpg&hash=334386d7e55985d80839b9e45bfce692&v=4)
? Когда стоит выходить из созависимого поведения:
- Если ваша низкая самооценка мешает вам заявлять о себе и своих желаниях
- Если у вас есть ощущение, что вы теряете себя в отношениях
- Если вы одна/один вкладываетесь в ваши отношения
- Если вы боитесь его/ее потерять, а с другой стороны невыносимо быть с ним/ней
- Если близкие нарушают ваши границы и навязывают свою волю
- Если не можете начать новые отношения из-за страха или мыслей о бывшем
- Если вы поняли, что хотите избавиться от боли и научиться строить здоровые отношения
Как работать с тетрадью
Каждый день тетрадь предлагает вам новый наводящий на размышления вопрос или краткое упражнение, придающее сил
Выполняйте упражнения ежедневно в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу
Время выполнения заданий 5?20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения через 30, 60 и 90 дней работы
В результате работы по тетради вы:
- Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях, чтобы их менять
- Снимите тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради
- Научитесь понимать, что вы чувствуете и почему
- Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться
- Избавитесь от тяги к бывшим партнёрам
- Перестанете страдать от чувства покинутости или игнорирования со стороны близких
- Начнёте формировать день за днём внутреннюю опору
![[yuliabezdar, nickfrank_] Авторский курс по позированию (2019)](https://i4.storeland.net/2/5872/158713656/baec64/yuliabezdar-nickfrank-avtorskij-kurs-po-pozirovaniyu-2019.png "[yuliabezdar, nickfrank_] Авторский курс по позированию (2019)")
![[Громов В.И., Васильев Г.А.] ''Энциклопедия безопасности'](https://i4.storeland.net/2/5870/158690428/baec64/gromov-v-i-vasilev-g-a-jenciklopediya-bezopasnosti.png "[Громов В.И., Васильев Г.А.] ''Энциклопедия безопасности'")
![[Access] Мониш Малотра - Классы «Молекулы денег» и «Тригерры» (2021)](https://i4.storeland.net/2/5869/158686893/baec64/access-monish-malotra-klassy-molekuly-deneg-i-trigerry-2021.png "[Access] Мониш Малотра - Классы «Молекулы денег» и «Тригерры» (2021)")
![[Мария Азаренок] Экспресс-курс «НЕТВОРКИНГ ДЛЯ БИЗНЕСА»](https://i4.storeland.net/2/5851/158503620/baec64/mariya-azarenok-jekspress-kurs-netvorking-dlya-biznesa.png "[Мария Азаренок] Экспресс-курс «НЕТВОРКИНГ ДЛЯ БИЗНЕСА»")
![[Кайлас] Новый шум. Защита от ДТП (Андрей Дуйко)](https://i4.storeland.net/2/5918/159178675/baec64/kajlas-novyj-shum-zashhita-ot-dtp-andrej-dujko.png "[Кайлас] Новый шум. Защита от ДТП (Андрей Дуйко)")
