Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Дарья Нестерова] Супероргазм. Пульт управления удовольствием](https://i4.storeland.net/2/5852/158515586/baec64/darya-nesterova-superorgazm-pult-upravleniya-udovolstviem.png)
![[Дарья Ом] Аскеза. Счастье в минимализме](https://i4.storeland.net/2/5852/158515588/baec64/darya-om-askeza-schaste-v-minimalizme.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
245 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fskr.sh%2Fi%2F271220%2FF6MAQfqb.jpg%3Fdownload%3D1%26name%3D%25D0%25A1%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2588%25D0%25BE%25D1%2582%252027-12-2020%252021%3A14%3A28.jpg&hash=334386d7e55985d80839b9e45bfce692&v=4)
? Когда стоит выходить из созависимого поведения:
- Если ваша низкая самооценка мешает вам заявлять о себе и своих желаниях
- Если у вас есть ощущение, что вы теряете себя в отношениях
- Если вы одна/один вкладываетесь в ваши отношения
- Если вы боитесь его/ее потерять, а с другой стороны невыносимо быть с ним/ней
- Если близкие нарушают ваши границы и навязывают свою волю
- Если не можете начать новые отношения из-за страха или мыслей о бывшем
- Если вы поняли, что хотите избавиться от боли и научиться строить здоровые отношения
Как работать с тетрадью
Каждый день тетрадь предлагает вам новый наводящий на размышления вопрос или краткое упражнение, придающее сил
Выполняйте упражнения ежедневно в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу
Время выполнения заданий 5?20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения через 30, 60 и 90 дней работы
В результате работы по тетради вы:
- Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях, чтобы их менять
- Снимите тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради
- Научитесь понимать, что вы чувствуете и почему
- Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться
- Избавитесь от тяги к бывшим партнёрам
- Перестанете страдать от чувства покинутости или игнорирования со стороны близких
- Начнёте формировать день за днём внутреннюю опору
Вы смотрели
![[Высшая Школа НЛП] Практический гипноз. Гипнотерапия тревожности (Юрий Чекчурин)](https://i4.storeland.net/2/5910/159092744/baec64/vysshaya-shkola-nlp-prakticheskij-gipnoz-gipnoterapiya-trevozhnosti-yurij-chekchurin.jpg "[Высшая Школа НЛП] Практический гипноз. Гипнотерапия тревожности (Юрий Чекчурин)")
![[Практики PRO] Как запустить удаленный интернет-магазин (Мария Белякова, Сергей Балакирев)](https://i4.storeland.net/2/5900/158994838/baec64/praktiki-pro-kak-zapustit-udalennyj-internet-magazin-mariya-belyakova-sergej-balakirev.jpg "[Практики PRO] Как запустить удаленный интернет-магазин (Мария Белякова, Сергей Балакирев)")
![[Клуб увлеченных мам] Новогодний квест «Вокруг света со Снеговичком» (Марина Суздалева)](https://i4.storeland.net/2/5904/159031542/baec64/klub-uvlechennyh-mam-novogodnij-kvest-vokrug-sveta-so-snegovichkom-marina-suzdaleva.jpg "[Клуб увлеченных мам] Новогодний квест «Вокруг света со Снеговичком» (Марина Суздалева)")
![[Академия Lebel] Система красителей LebeL Materia: Уровень 1-2 (Елена Псакина)](https://i4.storeland.net/2/5904/159034622/baec64/akademiya-lebel-sistema-krasitelej-lebel-materia-uroven-1-2-elena-psakina.jpg "[Академия Lebel] Система красителей LebeL Materia: Уровень 1-2 (Елена Псакина)")
![[Центр Механотерапии] Тренировка для глубоких мышц (Владимир Бондаренко)](https://i4.storeland.net/2/5899/158980628/baec64/centr-mehanoterapii-trenirovka-dlya-glubokih-myshc-vladimir-bondarenko.png "[Центр Механотерапии] Тренировка для глубоких мышц (Владимир Бондаренко)")
![[MACards] Рабочая тетрадь «Я прощаю тебя, папа» (Татьяна Лемешко)](https://i1.storeland.net/2/5896/158956439/baec64/macards-rabochaya-tetrad-ya-proshhayu-tebya-papa-tatyana-lemeshko.jpg "[MACards] Рабочая тетрадь «Я прощаю тебя, папа» (Татьяна Лемешко)")
