Автор: Саша Адам  
 Название: [onedayretreat] Flow Movement  
  
  
Flow Movement — это авторская практика от Саши Адам, автора проекта ONE DAY RETREAT, которая дает способ открывать знание о себе через собственное тело.     
Основаная концепция практики — это внимание к своим телесным импульсам и движение из них.     
Цель практики — глубокий контакт с эмоциями и их высвобождение через тело. И самое главное — вдохновение самим собой.    
 Flow Movement 
заключает в себе несколько техник, которые в синтезе дают глубокую психоэмоциональную перезагрузку:    
 * Медитация  
 * Импровизационное движение  
 * Техника из динамической медитации  
 * Медитация глубокого расслабления    
 Для Flow Movement был создан музыкальный микс с треками от 15 музыкантов.  
 Практика длится 1,5 часа и проходит с закрытыми глазами.  
 Перед практикой ты получишь описание и рекомендации, а также 10-минутную видео-презентацию с китайским танцором     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать: