Сборник 7 медитаций меняющих реальность (Светлана Лубянская)

Медитативная техника «Душевная Улыбка»
Цель: обретение душевной улыбки, которая воплощает гармонию внутреннего и внешнего состояний человека.
Результаты:
* формирование привычки позитивного мышления и позитивного отношения к жизни;
* избавление от переутомления, раздражительности, депрессивного или стрессового состояний;
* открытие внутренней радости, которая является источником положительных эмоций и ощущения счастья.
Длительность – 13 мин. 35 сек.
Рекомендации по применению: слушать 1 раз в день (лучше вечером) на протяжении 21 – 30 дней.

Медитативная техника «Всепрощающая Улыбка»
Цель: улучшение межличностных отношений.
Результаты:
* обретение счастливых личных отношений;
* избавление от конфликтов в семье, на работе, с соседями, родственниками и т.д.;
* сбрасывание груза обид и недовольства своими близкими и построение гармоничных отношений на основе взаимопонимания и любви.
Длительность – 13 мин. 26 сек.
Рекомендации по применению: слушать 1-2 раза в день; для улучшения отношений с одним человеком от 3-х до 7-ми дней.

Медитативная техника «Целительная Улыбка»
Цель: оздоровление тела и души.
Результаты:
* раскрытие целительных сил своего организма и улучшение физического здоровья;
* избавление от недомоганий и проблем психосоматического характера;
* зарядка положительной энергией, формирование любви к своему телу и бережного отношения к нему.
Длительность – 14 мин. 22 сек.
Рекомендации по применению: слушать 1-2 раза в день на протяжении от 30-ти до 60-ти дней в зависимости от проблемы. В профилактических целях - 1 раз в день на протяжении 14 дней.

Медитативная техника «Волшебная Улыбка»
Цель: осуществление желаний и достижение целей.
Результаты:
* исполнение своих желаний и реализация поставленных целей за счет активизации скрытых возможностей подсознания;
* приобретение способности совершать маленькие и большие «чудеса»;
* изменение качества жизни, наполнение ее позитивными событиями и личными достижениями.
Длительность – 12 мин. 54 сек.
Рекомендации по применению: для реализации одной цели (исполнения одного желания) слушать 1 раз в день (лучше вечером) на протяжении 30-ти дней.

Медитативная техника «Образ Улыбки»
Цель: установление контакта с душой другого человека через запрограммированный для него образ улыбки
Результаты:
* передача чувств другому человеку на уровне подсознательной коммуникации;
* формирование симпатии и уважения к себе со стороны конкретного человека.
* нахождение «общего языка» и взаимопонимания с близкими людьми.
Длительность – 11 мин. 51 сек.
Рекомендации по применению: слушать один раз для программирования образа улыбки для одного человека. Можно повторять через определенное время для поддержания образа или при желании изменить его.
Очень важно: помните, что чувства к тем, кому вы дарите душевную улыбку, вкладывая в нее образ, должны быть искренними. Не следует программировать образ улыбки для ненавистного начальника с целью ему понравиться. Душевная улыбка не терпит фальши.

Медитативная техника «Внутренний магнит»
Цель: формирование внутреннего магнетизма
Результаты:
* включение в работу внутреннего магнита, притягивающего симпатии других людей;
* избавление от негативного мышления и негативного отношения к себе, к людям и к миру и формирование убеждений, способствующих обретению любви к себе, к людям и к окружающему миру;
* приобретение обаяния, внутренней притягательности и способности нравиться людям.
Длительность – 14 мин. 46 сек.
Рекомендации по применению: слушать 1-2 раза в день на протяжении 7 дней. Для закрепления результата рекомендуется дополнительно прослушивать данную технику хотя бы раз в месяц.

Медитативная техника «Единение сердец»
Цель: гармонизация отношений с любимым человеком или привлечение в свою жизнь любимого человека
Результаты:
* обновление застоявшихся отношений с любимым или любимой;
* возврат былого чувства взаимной любви;
* обретение своей второй половинки и построение гармоничных отношений на основе любви (для тех, кто пока одинок).
Длительность – 15 мин. 11 сек.
Рекомендации по применению: слушать 1 раз в день (лучше вечером) на протяжении 21 – 30 дней. Для закрепления результата рекомендуется дополнительно прослушивать данную технику хотя бы раз в месяц.