Вы узнаете:  
 Основные методики самоконтроля  
 Практику тренировки между стимулом и вашей реакцией  
 Научитесь сами выбирать свою реакцию а не идти на автомате  
 Осознаете природу своих поступков и выборов  
 Научитесь принимать решения  
 Перестанете испытывать стыд, стеснения, обиды, гнев и страх  
 Станете примером для близких и знакомых  
 Сможете помогать другим в саморегуляции эмоций и самоконтролю в разных жизненных ситуациях  
  
            Спойлер: Автор:     
 Алексей Красиков     
 АВТОР И ВЕДУЩИЙ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ     
 Практикующий психолог-консультант когнитивно-аналитического направления, персональный тренер, коуч и первый в России видеоблогер по вопросам неврозов.     
 Моя уникальность в том, что я не отношусь к медицинской психотерапии, психиатрии, не выписываю рецепты и не рекомендую фармакологию. Когнитивно-поведенческий подход не рассматривает Ваш невроз как болезнь. Невроз — это, прежде всего, эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. И на сегодня этот метод, лидирующий в мире по своей эффективности.     
 Я практик, веду работу в Москве, принимая людей очно в “Центре психологического консультирования”, консультирую по Skype, провожу семинары, в разных городах на территории Российской Федерации, постоянно провожу онлайн-вебинары.     
 Я получил несколько образований, в том числе в “Московском Институте Психоанализа”.     
 Так же я прошел переподготовку по когнитивно-поведенческой психотерапии, когнитивно-аналитической психотерапии и рационально-эмотивно-поведенческой психотерапии, о чем свидетельствуют мои дипломы, удостоверения и сертификаты, которые можно увидеть ниже.