Страх быть отвергнутым (Елена Вальяк)

Страх быть отвергнутым
– это иррациональный страх того, что люди не будут принимать тебя таким, какой ты есть. Это влияет на то, как вы думаете, как вы чувствуете, ведёте себя, принимаете решения, танцуете, едите, спите – и этот список можно продолжать до бесконечности. Этот страх может отражаться также и на внешности человека, и окружающие люди на подсознательном уровне это чувствуют. По мнению известного канадского психотерапевта Лиз Бурбо страх быть отвергнутым – это один из пяти основных страхов, которые мешают людям жить счастливой жизнью. У слова «отвергнуть» есть несколько синонимов: оттолкнуть, отстранить, отказаться, не терпеть, не допускать, выставить. Быть отвергнутым – это очень глубокая травма. Отвергнутый человек чувствует такую травму как отказ от самой его сущности, отрицание своего права на существование и боится повторения ситуации, в которой его могут отвергнуть. Страх быть отвергнутым не только влияет на взаимоотношения с другими людьми, он также может глубоко затронуть ваше собственное самовосприятие. Страх быть отвергнутым не дает вам говорить или делать то, что на самом деле естественно, потому что вам кажется, что это может вызвать неприятие или неодобрение со стороны других людей.
Личности, которые испытывают необходимость в одобрении других людей, чтобы чувствовать себя хорошо, часто чувствуют себя вынужденными подчиняться капризам или желаниям окружающих. Некоторые люди могут быть настолько связаны своей необходимостью быть принятыми другими людьми, что даже перестают осознавать свою индивидуальность.
Людям, живущим со страхом быть отвергнутым, недостаёт настойчивости. Это те люди, которые не утверждают свое мнение перед остальными, особенно, если оно отличается от мнения большинства или мнения значимого для них человека. Стараясь делать практически всё, что хотят окружающие, люди, которые боятся быть отвергнутыми, часто делают вид, что многого не замечают или соглашаются со всем. Таким образом, отвергнутый человек может способствовать или даже подталкивать окружающих к саморазрушающему поведению, такому как алкоголизм, наркомания и т.д.