Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
163 рубля
Курс 'Свободное движение шеи и головы' по методу Моше Фельденкрайза основывается на открытиях в биомеханике, нейрофизиологии, способах снятия стресса и ускоренного обучения.
Курс состоит из 9 уроков, которые будут выкладываться в закрытую группу Instagram по 3 урока в неделю в течение месяца. Подробная видео инструкция по выполнению упражнений будет выложена в группу перед первым занятием.
1. Основные движения головы и шеи
2. Расслабление туловища
3. Визуализация для свободы головы и шеи
4. Координация глаз и головы
5. Координация ВНЧС и головы
6. Координация плеч и головы
7. Освобождение свода черепа
8. Освобождение верхней части тела
9. Вращение всего тела
Как это работает
Человеческое движение включает сложнейшую координацию нервной и мышечной систем, позволяя вам свободно двигаться. Этот нервно-мышечный процесс даёт возможность научиться ходить, говорить и обучиться всем сложным навыкам в течении жизни. Все человеческие движения полагаются на эту систему, с помощью которой мозг обрабатывает информацию и отправляет её обратно.
Упражнения курса задействуют силу этой системы для достижения мгновенных и значительных улучшений нервно-мышечных функций. Во время выполнения каждого упражнения ваш мозг получает информацию, которая ему нужна, чтобы найти и автоматически устранить ненужное мышечное напряжение и усилие, которое ограничивает подвижность.
Освободившись от напряжения, ваши мышцы могут расслабиться и эффективно работать, как и было задумано природой.
Елена Волкова
Ведущий курса
- Специалист по движению
- Основатель обучающего центра 'ПРАКТИКА'
- Тренерская деятельность с 1994г, преподавательская с 2006г.
- Практикую:
- Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method.
- Официальный представитель 'Polestar' USA на территории России, СНГ и стран Прибалтики
- Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
- Эксперт преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра 'Практика'.
- Автор серии вебинаров 'ПРО тело'
- Автор книги 'Абдоминалия'
- Научный редактор издательства 'Эксмо'
- Призер соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF 2003г. и ФББ 2004г.
Вы смотрели
![[Школа Кайлас] Чтобы мозги начали очень хорошо работать (Андрей Дуйко)](https://i4.stat01.com/2/5919/159181413/baec64/shkola-kajlas-chtoby-mozgi-nachali-ochen-horosho-rabotat-andrej-dujko.png "[Школа Кайлас] Чтобы мозги начали очень хорошо работать (Андрей Дуйко)")
![[Игрушки] Жабка (Ирина Невельская)](https://i4.stat01.com/2/5924/159235553/baec64/igrushki-zhabka-irina-nevelskaya.jpg "[Игрушки] Жабка (Ирина Невельская)")
[Игрушки] Жабка (Ирина Невельская)
104 рубля
![[Facevitonica] Твоя идеальная осанка и четкий контур лица (Инна Алферова)](https://i4.stat01.com/2/5899/158981105/baec64/facevitonica-tvoya-idealnaya-osanka-i-chetkij-kontur-lica-inna-alferova.jpg "[Facevitonica] Твоя идеальная осанка и четкий контур лица (Инна Алферова)")
Запределом 4.0 (Никита Русанов)
1 125 рублей
![[Evdklar] Гайд по интуитивному питанию (2019)](https://i4.stat01.com/2/5871/158704316/baec64/evdklar-gajd-po-intuitivnomu-pitaniyu-2019.png "[Evdklar] Гайд по интуитивному питанию (2019)")
![[Школа Калачакра] Базовый курс по Джйотиш. Модуль 1](https://i4.stat01.com/2/5895/158944344/baec64/shkola-kalachakra-bazovyj-kurs-po-dzhotish-modul-1.jpg "[Школа Калачакра] Базовый курс по Джйотиш. Модуль 1")
Митенки «Anticline» (Emily Greene)
117 рублей
