Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Ast Production] Аудиопрограмма 'Эликсир молодости'](https://i4.storeland.net/2/5852/158514783/baec64/ast-production-audioprogramma-jeliksir-molodosti.png)
![[Ast Production] Аудиопрограмма 'Сборка Личности'](https://i4.storeland.net/2/5852/158514786/baec64/ast-production-audioprogramma-sborka-lichnosti.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
720 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi111.fastpic.ru%2Fbig%2F2020%2F0311%2Fc9%2F17359fcdd4af7b4e88b8c1f8e7a8e9c9.png&hash=1830719456336429aa165bd665cf2d4a&v=4)
? Тариф 'Крутой'
- 11 уроков от Лилии Ниловой с домашними заданиями
- Чек-листы и гайды
- 8 уроков от экспертов
- ПРОКРАСТИНАТОРАМ: Всё делаю в последний момент, использую своё время крайне неэффективно и страдаю от этого.
- СУПЕРМЕНАМ: Всё умею лучше всех. Жаль, не могу клонировать себя. Делегировать задачи некому, и некогда, и не знаю как.
- ВЫГОРЕВШИМ: Депрессия, апатия, тревога и бессонница — мои верные спутники. Хочу от них избавиться, но не знаю КАК и КОГДА.
- ФРИЛАНСЕРАМ: Тяжело разделить личную жизнь и работу. Всё перемешалось. Работаю на отдыхе, на работе, на кухне и в ванной, и даже в постели.
- ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯМ: Хочу вкладывать своё время более эффективно. Трачу много времени на мелкую возню. Рутины стало слишком много, а времени слишком мало.
- НАЕМНЫМ СОТРУДНИКАМ: Хочу карьерного роста, но некогда им заниматься. Изо дня в день я только и успеваю разгребать текущие завалы. На прорывы нет времени и сил.
- Проверенные инструменты управления временем, которые РАБОТАЮТ.
- Полезные упражнения и задания, которые сразу дадут результат в деньгах или высвободившемся времени.
- Кратный рост вашей производительности, который влечет за собой соразмерный рост доходов и качества жизни.
ДЕНЬ 0. НА ЧТО УХОДИТ ВАШЕ ВРЕМЯ?
• Время как ресурс
• Скорость и эффективность
• Управление временем – управление возможностями
• Принцип ЗП
ДЕНЬ 1. ТОЧКА ОТСЧЕТА
• Исходное состояние и желаемое
• Что у вас есть – аудит ресурсов и возможностей
• Чего вам не хватает?
• Призвание и манимейкинг
• Ответственность и проактивность
ДЕНЬ 2. ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ
• Вредные привычки
• Информационный мусор
• Бардак в жизни – бардак в делах
• Спасительное слово «нет»
• Прокрастинация и лень
Урок от эксперта Веты Даниловой «Сам себе начальник – секреты самоорганизации»
ДЕНЬ 3. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ И ЦЕЛЕДОСТИЖЕНИЕ
• Цель как движущая сила. Свои и чужие цели.
• SMART целеполагание
• Реалистичность в оценке сроков
• Цель -> Задачи -> Действия. Техника РОПС
• Принцип минимальных действий на каждый день
• «Оправдос» и ответственность. Цена слова
Урок от эксперта Артема Сенаторова «Как справиться с рутиной»
ДЕНЬ 4. ПРИОРИТЕТЫ И ПЛАНИРОВАНИЕ
• Приоритеты или «на что у вас есть время и деньги»
• Важность и срочность
• «Слоны» и «лягушки» (куда без них)
• Планирование: что, когда, как, кто
• От плана на день к плану на жизнь
• Точность и конкретика
• Канбан Метод
• Критерии достижения
Урок от эксперта Катерины Ленгольд «Agile планирование»
ДЕНЬ 5. ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС
• Как не сгореть на высоких скоростях
• Марафон VS Спринт
• Цикличность ускорения и замедления
• Планируем отдых
• Ресурсное состояние и способы его поддержания
Урок от эксперта Марии Эрмель «Как поддерживать в себе энергию»
ДЕНЬ 6. КАК ПРОДЛИТЬ ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
• Питание
• Питьевой режим
• Сон
• Физическая активность
• БАДы
Урок от эксперта Натальи Рэйляну «Биохакинг – путь к долголетию»
ДЕНЬ 7. 25-Й ЧАС
• Манифест мобильности
• Практика совмещения
• Покупаем время
• Автоматизация
• Принцип Паретто и результативность
• Упрощение
ДЕНЬ 8. ПРАВИЛА ДЕЛЕГИРОВАНИЯ
• От продуктивности к результативности
• Группируем
• Отсекаем ненужное
• Магия дедлайна
• Расширяем поле зрения и развиваем рациональное мышление. От видения препятствий к поиску возможностей
ДЕНЬ 9. УСКОРЕНИЕ И МАСШТАБИРОВАНИЕ
• Стоимость времени
• Необходимая компетентность
• Постановка задач
• Контроль результатов
Урок от эксперта Андрея Парабеллума «Самодисциплина»
ДЕНЬ 10. ЭФФЕКТИВНАЯ СРЕДА
• Макро и микро-среда
• Дом / Офис
• Окружение
• Сотрудники
• Информация и Образование
ДЕНЬ 11. ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ – СЕЙЧАС
• Мотивация VS Дисциплина
• Первый шаг и регулярность
• Точки контроля и оперативная адаптация к новым вводным
• Поощрение и рефлексия
Урок от эксперта Жанны Дубска «Никогда не поздно начать путь перемен»
ДЕНЬ 12-14. 3 ДНЯ АКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ
• Макро и микро-среда
• Дом / Офис
• Окружение
• Сотрудники
• Информация и Образование
• Время как ресурс
• Скорость и эффективность
• Управление временем – управление возможностями
• Принцип ЗП
ДЕНЬ 1. ТОЧКА ОТСЧЕТА
• Исходное состояние и желаемое
• Что у вас есть – аудит ресурсов и возможностей
• Чего вам не хватает?
• Призвание и манимейкинг
• Ответственность и проактивность
ДЕНЬ 2. ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ
• Вредные привычки
• Информационный мусор
• Бардак в жизни – бардак в делах
• Спасительное слово «нет»
• Прокрастинация и лень
Урок от эксперта Веты Даниловой «Сам себе начальник – секреты самоорганизации»
ДЕНЬ 3. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ И ЦЕЛЕДОСТИЖЕНИЕ
• Цель как движущая сила. Свои и чужие цели.
• SMART целеполагание
• Реалистичность в оценке сроков
• Цель -> Задачи -> Действия. Техника РОПС
• Принцип минимальных действий на каждый день
• «Оправдос» и ответственность. Цена слова
Урок от эксперта Артема Сенаторова «Как справиться с рутиной»
ДЕНЬ 4. ПРИОРИТЕТЫ И ПЛАНИРОВАНИЕ
• Приоритеты или «на что у вас есть время и деньги»
• Важность и срочность
• «Слоны» и «лягушки» (куда без них)
• Планирование: что, когда, как, кто
• От плана на день к плану на жизнь
• Точность и конкретика
• Канбан Метод
• Критерии достижения
Урок от эксперта Катерины Ленгольд «Agile планирование»
ДЕНЬ 5. ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС
• Как не сгореть на высоких скоростях
• Марафон VS Спринт
• Цикличность ускорения и замедления
• Планируем отдых
• Ресурсное состояние и способы его поддержания
Урок от эксперта Марии Эрмель «Как поддерживать в себе энергию»
ДЕНЬ 6. КАК ПРОДЛИТЬ ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
• Питание
• Питьевой режим
• Сон
• Физическая активность
• БАДы
Урок от эксперта Натальи Рэйляну «Биохакинг – путь к долголетию»
ДЕНЬ 7. 25-Й ЧАС
• Манифест мобильности
• Практика совмещения
• Покупаем время
• Автоматизация
• Принцип Паретто и результативность
• Упрощение
ДЕНЬ 8. ПРАВИЛА ДЕЛЕГИРОВАНИЯ
• От продуктивности к результативности
• Группируем
• Отсекаем ненужное
• Магия дедлайна
• Расширяем поле зрения и развиваем рациональное мышление. От видения препятствий к поиску возможностей
ДЕНЬ 9. УСКОРЕНИЕ И МАСШТАБИРОВАНИЕ
• Стоимость времени
• Необходимая компетентность
• Постановка задач
• Контроль результатов
Урок от эксперта Андрея Парабеллума «Самодисциплина»
ДЕНЬ 10. ЭФФЕКТИВНАЯ СРЕДА
• Макро и микро-среда
• Дом / Офис
• Окружение
• Сотрудники
• Информация и Образование
ДЕНЬ 11. ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ – СЕЙЧАС
• Мотивация VS Дисциплина
• Первый шаг и регулярность
• Точки контроля и оперативная адаптация к новым вводным
• Поощрение и рефлексия
Урок от эксперта Жанны Дубска «Никогда не поздно начать путь перемен»
ДЕНЬ 12-14. 3 ДНЯ АКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ
• Макро и микро-среда
• Дом / Офис
• Окружение
• Сотрудники
• Информация и Образование
РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ:
- ПОЛУЧИТЕ навык «Сделать» в любой ситуации,
- УВЕЛИЧИТЕ свою производительность в РАЗЫ,
- НАУЧИТЕСЬ делать рутину чужими руками,
- НАЧНЕТЕ зарабатывать больше в час/месяц/год,
- ПОБЕДИТЕ свою лень и прокрастинацию,
- СДЕЛАЕТЕ то, что откладывали и боялись сделать,
- СЭКОНОМИТЕ годы жизни, которые могли бы слить впустую,
- ОСВОИТЕ искусство маленьких шагов и достигнете своей цели,
- РЕАЛИЗУЕТЕ свои огненные идеи, которые давно хотели реализовать.
НАЧАЛЬНИК ЛАГЕРЯ: Лилия Нилова / liliya.nilova
Вета Данилова/vetadanilova: предприниматель и ментор в бизнесе для женщин. Со-владелец онлайн-Школы Леди Фриланс.
Андрей Парабеллум/parabellum07: успешный бизнесмен, помогающий всем желающим выбраться из ловушки «крысиных бегов», открыть любимое дело и построить такую жизнь, которой действительно стоит гордиться.
Артем Сенаторов/pishemknigu: писатель, литературный продюсер. С 2010 года написано 15 книг, тираж >300 000 проданных экземпляров. Партнер Игоря Рыбакова (# 78 Forbes) по литературному агентству.
Катерина Ленгольд/katerinalengold: предприниматель, инвестор, автор бестселлера 'Просто Космос'. В 14 лет поступила в институт, в 23 продала свой стартап, и стала вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании.
Мария Эрмель/maria_life_ermel: мама 9 детей (7 приемных), бизнес-тренер международного класса, спикер TED X. Президент Северо-Западной Ассоциации приемных родителей «Ребенок Дома».
Жанна Дубска/zannadubska: VIP-стилист, эксперт и консультант по стилю президентов, первых леди, политиков, бизнесменов и звезд шоубизнеса. Обладатель 2 научных степеней: доктор инженерных наук и кандидат технических наук.
Наталья Рэйляну/rey_antiage: президент Rey Health Corp. (США). Практикующий Lifestyle & Lifespan Coach. Эксперт по немедикаментозному оздоровлению и продлению жизни.
- Автор самого крупного блога по маркетингу в Инстаграме - popartmarketing с более чем миллионом подписчиков.
- Автор 15 курсов по бизнесу и личному развитию с более чем 50 000 выпускников
- Заработала свой миллион рублей в 26, а миллион долларов в 28 лет.
- Итоги месяца круче, чем у многих итоги года.
- Именно большой практический опыт работы и умение доходчиво объяснять сложные техники и инструменты делают ее курсы эффективными.
Вета Данилова/vetadanilova: предприниматель и ментор в бизнесе для женщин. Со-владелец онлайн-Школы Леди Фриланс.
Андрей Парабеллум/parabellum07: успешный бизнесмен, помогающий всем желающим выбраться из ловушки «крысиных бегов», открыть любимое дело и построить такую жизнь, которой действительно стоит гордиться.
Артем Сенаторов/pishemknigu: писатель, литературный продюсер. С 2010 года написано 15 книг, тираж >300 000 проданных экземпляров. Партнер Игоря Рыбакова (# 78 Forbes) по литературному агентству.
Катерина Ленгольд/katerinalengold: предприниматель, инвестор, автор бестселлера 'Просто Космос'. В 14 лет поступила в институт, в 23 продала свой стартап, и стала вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании.
Мария Эрмель/maria_life_ermel: мама 9 детей (7 приемных), бизнес-тренер международного класса, спикер TED X. Президент Северо-Западной Ассоциации приемных родителей «Ребенок Дома».
Жанна Дубска/zannadubska: VIP-стилист, эксперт и консультант по стилю президентов, первых леди, политиков, бизнесменов и звезд шоубизнеса. Обладатель 2 научных степеней: доктор инженерных наук и кандидат технических наук.
Наталья Рэйляну/rey_antiage: президент Rey Health Corp. (США). Практикующий Lifestyle & Lifespan Coach. Эксперт по немедикаментозному оздоровлению и продлению жизни.
Подробнее на продающем сайте
