Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R46254
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
763 рубля
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa21%2F2001%2F20%2F4fc2743278fa.png&hash=92359cbf59d225235561db481ef37366&v=4)
? Идет предзапись на курс 'Тотальная проработка созависимости. 5-й поток. Последний'
Это курс о созависимости в партнёрских и в детско-родительских отношениях.
Курс для тебя, если:
- Тебе привычно жить жизнью другого человека
- Тебе сложно говорить о своих желаниях, чувствах и потребностях
- Ты плохо различаешь свои границы и границы партнёра
- Все контролируешь, за всех несёшь ответственность и ничего не получаешь взамен
- Спасаешь других и воспринимаешь их проблемы как свои
- Переедаешь из-за подавленных эмоций, усталости, тревоги
- Не умеешь отказывать другим в их желаниях из-за страха потери отношений
- С трудом выдерживаешь, когда тебя игнорируют
- Испытываешь сильную тревогу и напряжение
- Ощущаешь, что теряешь себя
Хочешь перестать страдать и начать жить? Этот курс тебе поможет.
1. Причины и стадии созависимости
Проанализируешь свой путь к созависимости.
Поймешь, что мешает придерживаться постоянного пути к выздоровлению.
Научишься справляться с возникающим сопротивлением.
2. Работа со сложными чувствами: стыд, вина, страх
Проанализируешь, что ты делаешь из-за этих чувств.
Узнаешь, что стоит за твоей потребностью в контроле.
Научишься по-другому эту потребность удовлетворять.
Больше не будешь разрушать себя сложными эмоциями.
Научишься работать с агрессией.
3. Как выйти из треугольника Карпмана?
Научишься отстаивать свои границы.
Научишься строить гибкие границы, а не жесткие.
Научишься общаться с другими, не отталкивая их.
Разберешься, как не попадать в треугольник Карпмана.
4. Как перестать быть жертвой.
Самооценка и самоподдержка в твоей жизни.
Перераспределишь зоны ответственности, если ты привыкла все тащить на себе.
Определишь, где твои ресурсы и будешь себя наполнять.
Узнаешь куда «утекает» энергия и больше не будешь тратить на ненужное.
5. Послания и сценарии родительской семьи
Узнаешь, какие тебе дали послания родители.
Как это ограничивает тебя в жизни. Как это изменить.
Телесные практики. Проработаешь ощущения ненужности, одиночества и отвержения.
6. Как построить здоровые отношения
Работа с контрзависимым поведением.
Поддержка в выборе себя и своей жизни.
Здоровые отношения – что это?
Поймешь, как быть в отношениях с эмоционально-здоровыми людьми и не испытывать скуку.
Разберешься, как создать отношения о которых ты мечтаешь, что тебе надо изменить в себе для этого?
Проанализируешь свой путь к созависимости.
Поймешь, что мешает придерживаться постоянного пути к выздоровлению.
Научишься справляться с возникающим сопротивлением.
2. Работа со сложными чувствами: стыд, вина, страх
Проанализируешь, что ты делаешь из-за этих чувств.
Узнаешь, что стоит за твоей потребностью в контроле.
Научишься по-другому эту потребность удовлетворять.
Больше не будешь разрушать себя сложными эмоциями.
Научишься работать с агрессией.
3. Как выйти из треугольника Карпмана?
Научишься отстаивать свои границы.
Научишься строить гибкие границы, а не жесткие.
Научишься общаться с другими, не отталкивая их.
Разберешься, как не попадать в треугольник Карпмана.
4. Как перестать быть жертвой.
Самооценка и самоподдержка в твоей жизни.
Перераспределишь зоны ответственности, если ты привыкла все тащить на себе.
Определишь, где твои ресурсы и будешь себя наполнять.
Узнаешь куда «утекает» энергия и больше не будешь тратить на ненужное.
5. Послания и сценарии родительской семьи
Узнаешь, какие тебе дали послания родители.
Как это ограничивает тебя в жизни. Как это изменить.
Телесные практики. Проработаешь ощущения ненужности, одиночества и отвержения.
6. Как построить здоровые отношения
Работа с контрзависимым поведением.
Поддержка в выборе себя и своей жизни.
Здоровые отношения – что это?
Поймешь, как быть в отношениях с эмоционально-здоровыми людьми и не испытывать скуку.
Разберешься, как создать отношения о которых ты мечтаешь, что тебе надо изменить в себе для этого?
![[VegFoodRus] Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал](https://i4.storeland.net/2/5911/159106295/baec64/vegfoodrus-menyu-na-mesyac-dlya-veganov-i-vegetariancev-1300-i-1600-kkal.jpg "[VegFoodRus] Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал")
