Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A52274
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
162 рубля
Все у тебя есть, беги давай!
Книга о том, куда приводят бег и мечты
[Полина Максимова]
Описание
Эту книгу стоит прочитать, если...
Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.
Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.
Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое 'слишком'.
Тебе интересно, как люди проходят путь от 'умираю после пяти минут бега' до 'я пробежала марафон'.
Ты веришь, что наше тело и мысли связаны, и хочешь узнать об этом больше.
О чем книга:
Профессиональный психолог Полина Максимова рассказывает о том, как бег изменил ее представления о себе и всю ее жизнь, и почему с тобой может произойти то же самое.
Тебя ждут:
- полные юмора истории с марафонов и ультрамарафонов;
- советы, как установить осознанные отношения со своим телом, отпустить обиды и научиться 'читать' свои эмоции, чтобы отличать истинные цели от целей-чужаков;
- понятные и простые рекомендации о беге (в том числе для начинающих и для тех, у кого был длительный перерыв в занятиях спортом) и подготовке к марафону;
- и даже рецепты!
Книга поможет обрести и сохранить задор, так необходимый для занятий спортом.
Формат: PDF скан, 2020 год.
Продажник:
