Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R18742
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
273 рубля
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fcv0.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Felektronnaya-kniga%2Fcover_415%2F43436207-evgeniya-pogudina-vstrechi-s-vnutrennim-rebenkom-rabochaya-tetrad.jpg&hash=09f4e15d3145c726398579139a2e919d&v=4)
? Эта книга, созданная в виде рабочей тетради (воркбука), — добрый и поддерживающий помощник для вашей самостоятельной работы с темой Внутреннего ребенка. Здесь вы можете рисовать, записывать впечатления от упражнений, делать пометки. В книге предлагается много арт-терапевтических упражнений, письменных практик и визуализаций. Такая осознанная работа с историей собственного детства всегда оказывается целительной. Пусть встречи с вашим Внутренним ребенком благодаря книге будут наполнены любовью.
Предисловие, которое стоит прочитать
Как и когда лучше работать с этой книгой?
Важные замечания
Признаки того, что вам нужна работа с Внутренним ребенком
Контракт с собой
Знакомство с собой. Знакомство с Внутренним ребенком
Упражнение «Каким я был (а) ребенком?»
Упражнение «Моя детская комната»
Упражнение «Путешествие в детство»
Обратная сторона Внутреннего ребенка
Потребности Внутреннего ребенка
Упражнение «Безопасное пространство»
Упражнение «Аптечка первой помощи»
Учимся чувствовать безопасность в теле
Упражнение «История моего тела»
Упражнение «Как я забочусь о потребностях своего Внутреннего ребенка»
Упражнение «Диалог с Внутренним ребенком-1»
Работа с эмоциональным состоянием
Упражнение «Диалог с Внутренним ребенком-2»
Упражнение «Выражаем эмоции»
Страх
Печаль
Злость (гнев)
Радость
Потребность быть
Травмы Внутреннего ребенка
Упражнение «История моего рождения»
Упражнение «Переписываем историю своего рождения»
Как и когда лучше работать с этой книгой?
Важные замечания
Признаки того, что вам нужна работа с Внутренним ребенком
Контракт с собой
Знакомство с собой. Знакомство с Внутренним ребенком
Упражнение «Каким я был (а) ребенком?»
Упражнение «Моя детская комната»
Упражнение «Путешествие в детство»
Обратная сторона Внутреннего ребенка
Потребности Внутреннего ребенка
Упражнение «Безопасное пространство»
Упражнение «Аптечка первой помощи»
Учимся чувствовать безопасность в теле
Упражнение «История моего тела»
Упражнение «Как я забочусь о потребностях своего Внутреннего ребенка»
Упражнение «Диалог с Внутренним ребенком-1»
Работа с эмоциональным состоянием
Упражнение «Диалог с Внутренним ребенком-2»
Упражнение «Выражаем эмоции»
Страх
Печаль
Злость (гнев)
Радость
Потребность быть
Травмы Внутреннего ребенка
Упражнение «История моего рождения»
Упражнение «Переписываем историю своего рождения»
![[Николай Воробьёв] Как двигаться к цели несмотря на обстоятельства](https://i1.storeland.net/2/5853/158520140/baec64/nikolaj-vorobjov-kak-dvigatsya-k-celi-nesmotrya-na-obstoyatelstva.png "[Николай Воробьёв] Как двигаться к цели несмотря на обстоятельства")
![[Сергей Митюков] База знаний Сергея Митюкова - Кристаллы опыта трейдера (2020)](https://i4.storeland.net/2/5873/158721416/baec64/sergej-mityukov-baza-znanij-sergeya-mityukova-kristally-opyta-trejdera-2020.png "[Сергей Митюков] База знаний Сергея Митюкова - Кристаллы опыта трейдера (2020)")
![[Бизнес Молодость] БМ 2013 (Интенсив + Коучинг)](https://i4.storeland.net/2/5878/158774600/baec64/biznes-molodost-bm-2013-intensiv-kouching.png "[Бизнес Молодость] БМ 2013 (Интенсив + Коучинг)")
![[Клиника профессора Калинченко] Старение и его маркеры. Понятие 'пренебрежимое старение'. Как отсрочить старость (Леонид Ворслов)](https://i1.storeland.net/2/5911/159104742/baec64/klinika-professora-kalinchenko-starenie-i-ego-markery-ponyatie-prenebrezhimoe-starenie-kak-otsrochit-starost-leonid-vorslov.jpg "[Клиника профессора Калинченко] Старение и его маркеры. Понятие 'пренебрежимое старение'. Как отсрочить старость (Леонид Ворслов)")
![[Наталья Кох] Как генетика влияет на наше пищевое поведение](https://i4.storeland.net/2/5871/158706205/baec64/natalya-koh-kak-genetika-vliyaet-na-nashe-pishhevoe-povedenie.png "[Наталья Кох] Как генетика влияет на наше пищевое поведение")
![[Людмила Селедцова, Антон Поляков] 7 шагов к ЗОЖ (2020)](https://i4.storeland.net/2/5871/158705740/baec64/lyudmila-seledcova-anton-polyakov-7-shagov-k-zozh-2020.png "[Людмила Селедцова, Антон Поляков] 7 шагов к ЗОЖ (2020)")
