Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A52310
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
122 рубля
Аннотация:
Депрессию не случайно прозвали 'безмолвным убийцей'. Хроническое плохое настроение, бессонница, апатия - кто из нас с этим не сталкивался? Однако в отличие от здоровых людей, у которых эти проявления быстро проходят, не доходя до болезненной степени, у страдающих депрессией они только усиливаются. И тут не помогают простые советы наподобие 'просто возьми себя в руки' или 'хватит хандрить'.
Лечение депрессии требует серьезного подхода и постоянной работы над собой. В помощь всем, кто борется с этим недугом, написана эта книга.
В ней содержатся 10 основных правил, основанных на когнитивно-поведенческом подходе, следуя которым вы сможете снизить депрессивные симптомы, а потом и вовсе избавиться от них.
Рассматривайте эту книгу как дорожную карту, на которую нанесен ваш путь от депрессии к здоровой жизни.
Книга рассчитана в первую очередь на людей, которые хотят избавиться от депрессии, и на психотерапевтов, которые специализируются на терапии депрессивных состояний; кроме того, она будет интересна всем, кого интересует когнитивно-поведенческий подход в терапии депрессии, тревоги и беспокойства.
Простая пошаговая стратегия быстрого избавления от депрессии
![Торт Кокос-Малина-Манго + Тех карты [Кондитерская школа «Черника»]](https://i1.storeland.net/2/5924/159239518/baec64/tort-kokos-malina-mango-teh-karty-konditerskaya-shkola-chernika.jpg "Торт Кокос-Малина-Манго + Тех карты [Кондитерская школа «Черника»]")
![[Vikisews] Тренчкот Абигейл. Размер 50, рост 162-168 (Вика Ракуса)](https://i4.storeland.net/2/5927/159263334/baec64/vikisews-trenchkot-abigejl-razmer-50-rost-162-168-vika-rakusa.jpg "[Vikisews] Тренчкот Абигейл. Размер 50, рост 162-168 (Вика Ракуса)")
![[liveclasses] Выразительные средства: цвет (Анатолий Ясинский)](https://i4.storeland.net/2/5920/159195184/baec64/liveclasses-vyrazitelnye-sredstva-cvet-anatolij-yasinskij.jpg "[liveclasses] Выразительные средства: цвет (Анатолий Ясинский)")
![[PastryCampus] Фрезье с фисташковым кремом (Мария Селянина)](https://i4.storeland.net/2/5925/159241929/baec64/pastrycampus-freze-s-fistashkovym-kremom-mariya-selyanina.jpg "[PastryCampus] Фрезье с фисташковым кремом (Мария Селянина)")
![[Шива Центр] Йога Сутра Патанджали (Часть 10-я) (Шива)](https://i4.storeland.net/2/5919/159180793/baec64/shiva-centr-joga-sutra-patandzhali-chast-10-ya-shiva.png "[Шива Центр] Йога Сутра Патанджали (Часть 10-я) (Шива)")
![[Игрушки] Мастер-класс «Овечка Молли» (Ольга Курченко)](https://i4.storeland.net/2/5924/159235359/baec64/igrushki-master-klass-ovechka-molli-olga-kurchenko.jpg "[Игрушки] Мастер-класс «Овечка Молли» (Ольга Курченко)")
