• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Жить внимательно 2.0. (Дарья Пепеляева, Максим Кузьмин)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
416 рублей
Подробнее

ЭТОТ КУРС

  • Без эзотерики
  • Без сложных практик
  • Идеален для городского жителя
  • На основе исследований в области нейрофизиологии
В РЕЗУЛЬТАТЕ
  • Больше эффективность
  • Больше радости
  • Меньше автоматизма
  • Меньше стресс
КАКИЕ ТЕХНИКИ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ?
Mindfulness & Embodiment
MINDFULNESS
Работа с вниманием или практики осознанности. За основу взяты базовые буддийские практики. Именно их последние 20 лет исследуют ученые и подтверждают их эффективность. Они не имеют религиозного контекста и связаны напрямую с работой внимания.
EMBODIMENT
Работа с телом - общие принципы различных телесных практик (танцевальных, театральных, соматических, боевых искусств). Идея о том, что не только состояние влияет на форму, но и форма влияет на состояние. Тело - это огромная библиотека информации, по которой у нас часто просто потеряна навигация.
Пакет с поддержкой (содержит больше информации, чем пакет для самостоятельной работы)
Что будет на курсе?
  • Ежедневные уроки с аудио-записями, заданиями и короткими лекциями
  • Чат с поддержкой кураторов (участие опционально)
  • Вопросы-ответы будут в чате, а так же, по инициативе студента, в личных сообщениях с куратором
  • Треккер заданий и практик, который вы сможете заполнять и онлайн, и ручкой (распечатав предварительно)
  • Вебинары с авторами курса и приглашенными спикерами.
  • В каждом уроке будут дополнительная информация для тех, кто хочет разобраться поглубже в теме.

Подробнее на продающем сайте: