![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb01%2F2102%2F3f%2F5746b1a55333.png&hash=9765058fc30ef7a7b6bb2db49bf617d1&v=4)
?
Путешествие – это отличная мечта. Ее реализация помогает отлично отдохнуть, набраться энергии, получить массу впечатлений.
Если у вас хорошо развито воображение, вы можете не делать карту мечты, а привлекать путешествие, используя свой мысленный экран. Также вначале изучите город, запомните, как он выглядит, его особенности.
Затем визуализируйте себя в этом городе. Делайте это обязательно в состоянии расслабления. Не поленитесь несколько минут (от 5 до 15) посвятить релаксации.
Когда вы расслабитесь, представляйте себя в нужном месте. Вы уже там! И вы счастливы! Используйте на всю мощь свое воображение и чувства. Групповая медитация- погружение поможет в этом.