Вы можете выбрать товар из Каталога.
Автор: Алексей Фалеев
Название: Курс 'Набор массы тела'
Описание:
Люди хотят научиться управлять своим весом. Кто-то хочет научиться сбрасывать лишний вес, кто-то хочет научиться набирать недостающую массу тела.
Человека с болезненной худобой в современном мире не понимают. Ему говорят примерно следующее: 'да ты просто больше ешь', 'пей пиво и лежи на диване', 'кушай сладкие булки' и т.п.
Но все эти советы совершенно бессмысленны. Набрать вес гораздо труднее, чем похудеть.
В начале спортивной карьеры я сам с этим столкнулся. Мой вес был тогда чуть больше 60 кг, и я никак не мог его увеличить.
Я пытался сделать это несколько лет. Но не помогало ни усиленное питание, ни силовые тренировки. От тренировок мышцы делались крепче, я становился жилистее и сильнее, но масса тела не росла.
Тренера очень удивлял худощавый парень, которой на тоненьких цыплячьих ножках приседал со штангой 150 кг. Честно говоря, я и сам этому удивлялся.
Выход нашелся позже и совсем не там, где искал. В течение нескольких месяцев я смог прибавить в мышечной массе около 10 кг и перейти в весовую категорию до 75 кг, где и выполнил норматив 'Мастера Спорта'.
Подробнее:
Скачать:
[Алексей Фалеев] Курс 'Набор массы тела'