Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению (Доктор Фил)](/design/no-photo-medium.png "[Аудиокнига] Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению (Доктор Фил)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fc.radikal.ru%2Fc18%2F1910%2Fd1%2Ffbb0ff78fc85.jpg&hash=127055fbaa33debf92aa029c18236bc2&v=4)
? Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым – задача не из легких. С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая. Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.
Предисловие
Вступление
Часть 1. Кто мы?
Что такое эволюция?
Базовый принцип
Современный человек
Часть 2. Познакомьтесь – я ваш мозг
Строение мозга
Пластичность нервной системы
Центры мозга
Система вознаграждения
Система наказания
Память
Кора больших полушарий и
префронтальная кора
Зефирный тест
Доминанта
Кто принимает решения: вы или ваш мозг?
Так почему мы несчастны?
Вселенная-25
Часть 3. При чем здесь медитация
В поисках счастья
Как медитация может улучшить мозг
В чем суть?
Постоянная осознанность
Как правильно медитировать
Часть 4. Влияние внешней среды на ПФК
Что вредит работе
префронтальной коры?
Стресс и способы борьбы с ним
Плохой сон и способы улучшить его
Голод
Что улучшает работу префронтальной коры?
Эпилог
Благодарности
Вступление
Часть 1. Кто мы?
Что такое эволюция?
Базовый принцип
Современный человек
Часть 2. Познакомьтесь – я ваш мозг
Строение мозга
Пластичность нервной системы
Центры мозга
Система вознаграждения
Система наказания
Память
Кора больших полушарий и
префронтальная кора
Зефирный тест
Доминанта
Кто принимает решения: вы или ваш мозг?
Так почему мы несчастны?
Вселенная-25
Часть 3. При чем здесь медитация
В поисках счастья
Как медитация может улучшить мозг
В чем суть?
Постоянная осознанность
Как правильно медитировать
Часть 4. Влияние внешней среды на ПФК
Что вредит работе
префронтальной коры?
Стресс и способы борьбы с ним
Плохой сон и способы улучшить его
Голод
Что улучшает работу префронтальной коры?
Эпилог
Благодарности
Чтец: Доктор Фил
Формат MP3
