Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Перезагрузка. Книга-тренинг для творческих людей (Лора Шмидт)](https://i4.storeland.net/2/5922/159210761/baec64/audiokniga-perezagruzka-kniga-trening-dlya-tvorcheskih-lyudej-lora-shmidt.jpg)
Описание книги
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый – поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй – сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий – полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.