[Аудиокнига] Сон в XXI веке (Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер)

Бесплатная
Доставка

Гарантия
Возврата

Онлайн
Поддержка

117 рублей

Подробнее

Сопутствующие товары

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Шагреневая кожа (спектакль) (Оноре де Бальзак)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники? (Марти Кляйн)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Сказки (Ганс Христиан Андерсен)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Слова, которые нам не говорили родители (Вячеслав Прах)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Смысл жизни (Семен Франк)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет (Сергей Бутрий)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Спринт (Джейк Кнапп, Брейден Ковитц, Джон Зерацки)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Стамбул. Перекресток эпох, религий и культур (Мария Кича)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Страсти по иммунитету. Медицина против медицины (Сергей Бубновский)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Стратегия голубого океана (Чан Ким и Рене Моборн)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом (Святослав Бирюлин)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] SuperBetter (Джейн Макгонигал)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное (Джо Диспенза)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости (Сэм Вонг)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое (Вадим Зеланд)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд (Вадим Зеланд)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень IV: Управление реальностью (Вадим Зеланд)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень V: Яблоки падают в небо (Вадим Зеланд)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Вершитель реальности (Вадим Зеланд)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного (Роберт Дж. Маккензи)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Юрай - 2. Скелет в шкафу (Галина Щербакова)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатов (Алексей Павлов)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Великолепная Прага. Город золотого волшебства (Юлия Евдокимова)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Вирусолог: цена ошибки (Чепурнов Александр)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде (Кристин Гиттер)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса (Бет Кемптон)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Вонгозеро (Яна Вагнер)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Воспитательные моменты. Шуточная педагогика. Дневник (Януш Корчак)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Воспоминания биржевого спекулянта (Эдвин Лефевр)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть (Барбара де Анджелис)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Высший замысел. Взгляд астрофизика на сотворение мира (Стивен Хокинг, Леонард Млодинов)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Загадки XX века (Владимир Воробьёв)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Загадочное происшествие в Стайлзе (Агата Кристи)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Записано на костях. Тайны, оставшиеся после нас (Сью Блэк)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Живые люди (Яна Вагнер)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Жизнь в потоке: Коучинг (Мэрилин Аткинсон)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Зов Крохи, или Философский антиMBA в стиле научпоп (Максим Тютиков)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Невыносимый мусор. Записки военкора мусорной войны (Анна Титова)

125 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Семья что надо. Книга о Любви (Нина Зверева)

133 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

Как начинался язык. История величайшего изобретения (Дэниел Эверетт)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень (Хэл Элрод, Кэмерон Герольд и Хонори Кордер)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии (Игорь Романов)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания (Джо Диспенза)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Бояться, но делать.Руководство по управлению страхом от спецназовца (Брэндон Уэбб)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Дикий гормон (Джейсон Фанг)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор (Беа Джонсон)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Драматика, или Поэтика рациональности (Лаурис Гундарс)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Гении и аутсайдеры (Малькольм Гладуэлл)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Голодный мозг. Перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (Стефан Гийанэ)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Игры богов и людей. Книга о путях выхода из Матрицы (Владимир Дубковский)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Капеллан дьявола. Размышления о надежде, лжи, науке и любви (Ричард Докинз)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (Виктория Ламберт, Дженни Миллер)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Лобачева проджект. Как заработать миллион и не заметить. (Антонина Лобачева)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Любовь живет три года (Фредерик Бегбедер)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] На нервной почве: познавательная медицинская мифология (Павел Бранд)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. (Кэролайн Криадо Перес)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Палеонтология антрополога. Книга 1. Докембрий и палеозой (Станислав Дробышевский)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы (Дмитрий Троцкий)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Популярная риторика (Леонид Смехов)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных (Франс де Вааль)

137 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Описание книги
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.
Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!
В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.