Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Все свободны. История о том, как в 1996 году в России закончились выборы (Михаил Зыгарь)](https://i4.storeland.net/2/5919/159185417/baec64/audiokniga-vse-svobodny-istoriya-o-tom-kak-v-1996-godu-v-rossii-zakonchilis-vybory-mihail-zygar.png)
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Продолжительность - 15 ч. 56 мин. 25 сек.
Файл в формате m4b специально для мобильных устройств.