Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Дарья Нестерова] Супероргазм. Пульт управления удовольствием](https://i4.storeland.net/2/5852/158515586/baec64/darya-nesterova-superorgazm-pult-upravleniya-udovolstviem.png)
![[Дарья Ом] Аскеза. Счастье в минимализме](https://i4.storeland.net/2/5852/158515588/baec64/darya-om-askeza-schaste-v-minimalizme.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
1 238 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fskr.sh%2Fi%2F300121%2FIEl5xA1a.jpg%3Fdownload%3D1%26name%3D%25D0%25A1%25D0%25BA%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%2588%25D0%25BE%25D1%2582%252030-01-2021%252019%3A19%3A36.jpg&hash=7fb833c1d2f39f030bb487e3c150088c&v=4)
? Что будет на курсе?
С точки зрения эволюции, привязанности, нейрофизиологии и нейробиологии мы исследуем, что может помочь нам в борьбе со стыдом и самокритикой. Мы рассмотрим, как стыд и самокритика могут блокировать аффилятивные чувства, и исследуем, как терапевты могут помочь своим клиентам развить большую способность испытывать сострадание (в частности, самосострадание), чтобы уменьшить дистресс и страдания, и как это может быть наилучшим образом интегрировано в лечение.
Мы также исследуем, как , развивая «сострадательный ум», используя воображение, дыхательные техники, сострадательную гибкость, работу c зеркалом и укрепляя силу и мужество, мы можем помочь людям работать со стыдом и самокритикой.
Расписание занятий
1 день (5 марта)
- Введение. Упражнение с воображением.
- Может ли стыд быть полезен?
- Когда стыд мешает?
- Распознавание стыда при диагностике.
- Ролевые игры и пример случай.
- Как мы можем работать со стыдом?Введение в CFT.
- Измерение интенсивности стыда через сострадание.
- Препятствия на пути к состраданию и работе с блоками, когда сострадание кажется угрожающим.
- Модель CFT, три системы регуляции эмоций, как работать с дисфункциональной регуляцией.
- Где стыд и самокритика вписываются в эту модель.
- Формулировка сострадания (ролевая игра: ранний жизненный опыт, внутренние/внешние страхи, копинги, недостатки/последствия.
- Упражнения на дыхание.
- Тренировка внимания.
- Работа в воображении (безопасное место, воспитатель).
- Написание писем.
- Работа с зеркалом.
- Поведенческие эксперименты.
- Размышление с состраданием о своем раннем жизненном опыте.
Tara O’Donoghue
CBT и CFT терапевт
- Тара проработала более четырех лет вместе со всемирно известным консультантом профессором Дэвидом Вейлом в отделении для лечения тревожных расстройств (ADRU), расположенном в Бетлемской Королевской больницы.
- Соавтор исследования, написанного совместно с Дэвидом Вилом.
- За свою карьеру получила две награды, одна из которых связана с выдающимися изменениями в жизни людей.
- Супревизор, тренер волонтеров по работе с жертвами пыток.
CBT и CFT терапевт
- Заместитель управляющего отделения для пациентов с тревожными расстройствами Бетлемской королевской больницы.
- Cтарший психотерапевт и менеджер отделения по КБТ и CFT в Центре тревожных расстройств и травм.
- Обучалась и супервизировалась у профессора Пола Гилберта.
- Работает вместе с профессором Дэвидом Вэйлом в лечении пациентов с тяжелыми и хроническими проблемами психического здоровья, включая ОКР, дисморфофобическое расстройство, ПТСР и эметофобию.
Вы смотрели
![[Аудиокнига] PR Guide. Как самостоятельно разработать стратегию коммуникаций (Лада Щербакова)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Аудиокнига] PR Guide. Как самостоятельно разработать стратегию коммуникаций (Лада Щербакова)")
![[Наталья Филиппова, Ольга Юмашева] Создай геймифицированный продукт-магнит](https://i4.storeland.net/2/5851/158503949/baec64/natalya-filippova-olga-yumasheva-sozdaj-gejmificirovannyj-produkt-magnit.png "[Наталья Филиппова, Ольга Юмашева] Создай геймифицированный продукт-магнит")
![[AST production] Внутренний помощник. Изучение иностранных языков](https://i4.storeland.net/2/5869/158688733/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-izuchenie-inostrannyh-yazykov.png "[AST production] Внутренний помощник. Изучение иностранных языков")
![[Полина Теплякова] 30 дневный интенсив 'Старт своей онлайн школы'](https://i4.storeland.net/2/5851/158504500/baec64/polina-teplyakova-30-dnevnyj-intensiv-start-svoej-onlajn-shkoly.png "[Полина Теплякова] 30 дневный интенсив 'Старт своей онлайн школы'")
![[Олеся Матерова] Ваше мышление миллионера уже через 2 часа (2018)](https://i3.storeland.net/2/5853/158520353/baec64/olesya-materova-vashe-myshlenie-millionera-uzhe-cherez-2-chasa-2018.png "[Олеся Матерова] Ваше мышление миллионера уже через 2 часа (2018)")
![[Альпина] Сборка: Бизнес, Психология, Развитие, Креатив, Воспитание [2016]](https://i4.storeland.net/2/5852/158513964/baec64/alpina-sborka-biznes-psihologiya-razvitie-kreativ-vospitanie-2016.png "[Альпина] Сборка: Бизнес, Психология, Развитие, Креатив, Воспитание [2016]")
![[Ковалев Сергей Викторович] Наведение и использование трансов](https://i4.storeland.net/2/5852/158518361/baec64/kovalev-sergej-viktorovich-navedenie-i-ispolzovanie-transov.png "[Ковалев Сергей Викторович] Наведение и использование трансов")
![[Юлия Полещук] Предсказание по Дому Жизни на 2021 год](https://i4.storeland.net/2/5870/158695216/baec64/yuliya-poleshhuk-predskazanie-po-domu-zhizni-na-2021-god.png "[Юлия Полещук] Предсказание по Дому Жизни на 2021 год")
