Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Антонина Кашина] Правила проведения эффективных переговоров. (2015)](https://i4.stat01.com/2/5852/158514532/baec64/antonina-kashina-pravila-provedeniya-jeffektivnyh-peregovorov-2015.png)
![[Антон Бритва] 100 полезных контактов за неделю](https://i4.stat01.com/2/5852/158514535/baec64/anton-britva-100-poleznyh-kontaktov-za-nedelyu.png)
![[Daoqi] Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных](https://i4.stat01.com/2/5896/158955031/afacdb/daoqi-utrennyaya-gimnastika-kitajskih-dolgozhitelej-dlya-lenivyh-i-aktivnyh.png "[Daoqi] Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
138 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd02%2F2104%2F80%2F222d1582d886.png&hash=ba2c9a6e9d4dbfb486190799139ed034&v=4)
? Эти простые и легкие упражнения принесут гармонию, счастье и радость в вашу жизнь. Потому что следуя им, вы будете становиться здоровее и моложе с каждым годом.
Но самый положительный эффект от регулярного выполнения «Утренней гимнастики...», конечно же, получит ваше тело — позвоночник, суставы рук и ног, мышцы, связки и сухожилия, самые важные внутренние органы и даже целые системы, ведь речь идет о нормализации таких важнейших для здоровья субстанций, как ци и кровь, о запуске их движения ко всем частям тела, до самой последней клеточки.
Вот лишь неполный список тех результатов, которых вы добьетесь, регулярно выполняя по утрам эти простые упражнения:
- восстановится мышечный тонус, сила и выносливость — следовательно вы избавитесь от болезненности, хронической усталости и скованности мышц;
- улучшится гибкость, сухожилия и связки восстановят утраченную эластичность и станут более прочными на разрыв — следовательно диапазон вашей двигательной активности возрастет в разы, снижая риск повреждения тканей;
- возрастет запас энергии в мышцах — следовательно они будут меньше реагировать на внезапные механические повреждения (например, подъемы тяжестей, тяжелые физические нагрузки, рывки, неожиданные движения или непривычные нагрузки, регулярное выполнение движений, затрагивающих только одну сторону тела, что приводит к мышечному дисбалансу);
- укрепление позвоночника и улучшение осанки, потому что только сильные и гибкие мышцы могут оказывать позвоночнику оптимальную поддержку;
- увеличение выработки синовиальной жидкости внутри суставов, а именно она питает и смазывает соприкасающиеся хрящи, что предотвращает их износ и развитие остеоартрита.
Вы обязательно добьетесь положительных результатов и избавитесь от многих негативных симптомов, если будете регулярно практиковать упражнения «Утренней гимнастики китайских долгожителей».
