Вы можете выбрать товар из Каталога.
Автор: Джиллиан Батлер
Название: Преодоление социофобии и застенчивости (2015)
Описание:
Джиллиан Батлер - клинический психолог 'Национальной службы здравоохранения Великобритании' и 'Оксфордского центра когнитивной терапии'. В 2002 году членами 'Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии' она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.
Данный курс незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
- Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
- Получил признание , и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
- Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.
Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.
Подробнее:
Скачать: