![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi93.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0718%2Fa5%2Fbec1259d73cef50b2216a830526bb7a5.jpg&hash=473229ab992619ab866d6d8ab9e5830b&v=4)
?
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.
Для кого эта книга Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.