![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi92.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0903%2Fe1%2F7fc66f1edba88392377aca5bbbbc3ce1.jpg&hash=aad66ff840359c00d39df368bebb446d&v=4)
?
Описание
О книгеТысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно?
Автор бестселлера 'Осознанность' Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.
И они действительно простые - как само дыхание.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.